#trávenie
Cvičíte jogu? Mali by ste. Pozrite, čo spraví s vaším telom aj psychikou
Joga sa stala po celom svete veľmi populárnou. Nielen preto, že ide o fyzické cvičenie, ktoré môže cvičiť prakticky každý. Predstavuje komplexný prístup k fyzickému aj mentálnemu zdraviu.
Prekvapivá výhoda obyčajnej aktivity po jedle: Lekári vysvetľujú, prečo tento zvyk znižuje riziko rakoviny aj cukrovky
Večerná prechádzka s humorným názvom je novou zdravotnou senzáciou. Vedci potvrdzujú jej prekvapivé účinky na trávenie aj prevenciu chorôb.
Nebezpečné lieky na trávenie. Slováci ich kupujú vo veľkom. Namiesto pomoci môžete po ich užití skončiť s vážnym ochorením
Tráviace enzýmypomáhajú rýchlo, a to je presne to, čo ľudia po výdatných jedlách hľadajú, môžu však spôsobiť vážne problémy.
Citrónová voda: Elixír zdravia, ktorý vie aj uškodiť. Na čo by ste si mali dávať pozor?
V posledných rokoch sa stal pohár vlažnej vody s citrónovou šťavou obľúbeným ranným rituálom mnohých ľudí. Pomáha udržiavať pevné zdravie a podporuje kondíciu, no každá minca má dve strany.
Vedci odhalili skrytú výhodu obľúbeného nápoja, ktorý máte doma aj vy. Jeho pravidelná konzumácia môže pomôcť znížiť stres a zlepšiť psychiku
Káva nie je len zdrojom energie, ale aj liekom pre vaše črevá. Prečítajte si, čo zistil najnovší výskum.
Poznáte unikátne účinky žihľavového čaju? Je to poklad, ale pozor na predávkovanie
Žihľava nie je burina, hoci ju za ňu mnohí pokladajú. Žihľavový čaj je unikátny nápoj, ktorý má hlavne pre ženské telo výnimočné benefity.
Prejedený a „ťažký“ žalúdok nemusí byť už váš problém. Skúste naše tipy
S nafúknutým bruškom, pocitom kameňa v žalúdku alebo ťažobou zápasia hlavne ženy. Osvojte si pár tipov, vďaka ktorým na podobné problémy budete môcť zabudnúť.
Fermentácia potravín a všetko, čo o nej potrebujete vedieť + praktické tipy, ako to zvládnuť doma
Objavte výhody fermentácie potravín pre zdravie a naučte sa, ako ju zvládnuť doma.
Vianočný chaos skončil, no stres zostáva? Farmaceutka radí, ako sa dostať do pracovného tempa bez únavy a zlého trávenia
Narušila sa vaša denná rutina? Spánková, stravovacia či pohybová? Vieme, ako sa s tým popasovať.
Poznáte Reishi? Pomôže vám s mladosťou, zdravím aj imunitou
Táto huba síce nepatrí do vianočnej kapustnice, ale rozhodne sa oplatí ju konzumovať počas chladných dní. V čínskej medicíne je považovaná za hubu dlhovekosti a zdravia.
Povedzte zbohom nafúknutému bruchu: Overené tipy, ktoré vám zachránia poslednú noc roka
Silvester klope na dvere. Ale čo ak sa vám namiesto dobrej nálady ozve nepríjemný pocit nafúknutého brucha? Takto si užijete poslednú noc roka naplno.
Žlčníkový záchvat sa dá zvládnuť aj doma, tu je návod. Ak ho ale sprevádza jedna nebezpečná vec, okamžite sa vyberte na pohotovosť
U pacientov s vysokým krvným tlakom je riziková nadmerná konzumácia údenín a slaných jedál alebo minerálnych vôd s vysokým obsahom sodíka.
Obľúbený nápoj Slovákov má prekvapivé účinky na organizmus: Toto sa deje vo vašom tele, keď pijete kávu
Viete, čo všetko sa deje vo vašom tele, keď si vychutnávate kávu? Voňavý nápoj skrýva tajomstvá, ktoré vedci postupne odhaľujú. Najnovšie zistenia vás prekvapia.
Neuveriteľné účinky jednej šťavy: Detoxikuje telo, podporí trávenie a dodá vám pocit pohody! Máte ju doma?
Spoznajte jednoduchý nápoj plný vitamínov.
Zdravé črevá posilnia imunitu aj šťastie: Ako sa o ne starať?
Dobrá imunita, optimizmus, zdroj životnej energie. To všetko skrývate pod vaším pupkom. Osvojte si správne návyky, pomôžu vám udržať črevný mikrobióm v rovnováhe.
Oslavovaný stonkový zeler. Má svoje kvality, pomôže chudnúť, ale...
Nič nemá len kladné vlastnosti a treba na to myslieť, aj keď sa vrhnete na novú vlnu hitu, ktorým je stonkový zeler. Má svoje výhody no je dobré poznať aj druhú stranu mince.
Kvíz: Čo viete o tráviacom systéme. Aká je úloha hrubého čreva a kde trávenie začína?
Viete, čo má v procese trávenia na starosti tenké črevo a aká je úloha tráviacich enzýmov?
Jablčný ocot pomôže s trávením, chudnutím a akné. Ako ho používať, aby nám neublížil?
Pri jablčnom octe treba byť na pozore. Dokáže pomôcť aj uškodiť.
Nikto nerozumie ženám viac ako... táto rastlinka je hotový zázrak, pomôže pri menštruácii, kŕčoch aj ťažkej menopauze
Príroda v sebe nesie odpovede na mnoho problémov, niekedy ju stačí len počúvať.
Zabudnite na ryžu a zemiaky. Skúste zdravšie prílohy
Aj vy doma striedate ako prílohu len ryžu a zemiaky, ktoré občas spestríte tarhoňou? Skúste niečo zdravé, chutné a trochu exotické.