Joga sa stala po celom svete veľmi populárnou. Nielen preto, že ide o fyzické cvičenie, ktoré môže cvičiť prakticky každý. Predstavuje komplexný prístup k fyzickému aj mentálnemu zdraviu.
Večerná prechádzka s humorným názvom je novou zdravotnou senzáciou. Vedci potvrdzujú jej prekvapivé účinky na trávenie aj prevenciu chorôb.
Tráviace enzýmypomáhajú rýchlo, a to je presne to, čo ľudia po výdatných jedlách hľadajú, môžu však spôsobiť vážne problémy.
V posledných rokoch sa stal pohár vlažnej vody s citrónovou šťavou obľúbeným ranným rituálom mnohých ľudí. Pomáha udržiavať pevné zdravie a podporuje kondíciu, no každá minca má dve strany.
Káva nie je len zdrojom energie, ale aj liekom pre vaše črevá. Prečítajte si, čo zistil najnovší výskum.
Žihľava nie je burina, hoci ju za ňu mnohí pokladajú. Žihľavový čaj je unikátny nápoj, ktorý má hlavne pre ženské telo výnimočné benefity.
S nafúknutým bruškom, pocitom kameňa v žalúdku alebo ťažobou zápasia hlavne ženy. Osvojte si pár tipov, vďaka ktorým na podobné problémy budete môcť zabudnúť.
Objavte výhody fermentácie potravín pre zdravie a naučte sa, ako ju zvládnuť doma.
Narušila sa vaša denná rutina? Spánková, stravovacia či pohybová? Vieme, ako sa s tým popasovať.
Táto huba síce nepatrí do vianočnej kapustnice, ale rozhodne sa oplatí ju konzumovať počas chladných dní. V čínskej medicíne je považovaná za hubu dlhovekosti a zdravia.
Silvester klope na dvere. Ale čo ak sa vám namiesto dobrej nálady ozve nepríjemný pocit nafúknutého brucha? Takto si užijete poslednú noc roka naplno.
U pacientov s vysokým krvným tlakom je riziková nadmerná konzumácia údenín a slaných jedál alebo minerálnych vôd s vysokým obsahom sodíka.
Viete, čo všetko sa deje vo vašom tele, keď si vychutnávate kávu? Voňavý nápoj skrýva tajomstvá, ktoré vedci postupne odhaľujú. Najnovšie zistenia vás prekvapia.
Spoznajte jednoduchý nápoj plný vitamínov.
Dobrá imunita, optimizmus, zdroj životnej energie. To všetko skrývate pod vaším pupkom. Osvojte si správne návyky, pomôžu vám udržať črevný mikrobióm v rovnováhe.
Nič nemá len kladné vlastnosti a treba na to myslieť, aj keď sa vrhnete na novú vlnu hitu, ktorým je stonkový zeler. Má svoje výhody no je dobré poznať aj druhú stranu mince.
Viete, čo má v procese trávenia na starosti tenké črevo a aká je úloha tráviacich enzýmov?
Pri jablčnom octe treba byť na pozore. Dokáže pomôcť aj uškodiť.
Príroda v sebe nesie odpovede na mnoho problémov, niekedy ju stačí len počúvať.
Aj vy doma striedate ako prílohu len ryžu a zemiaky, ktoré občas spestríte tarhoňou? Skúste niečo zdravé, chutné a trochu exotické.