#trávenie
Aby brucho cez sviatky nebolelo...
Vyprážaný kapor, dvadsať druhov vianočného pečiva a jedna návšteva za druhou. To všetko dá žalúdku poriadne zabrať. Pozrite sa s nami, ako sa znova dostať do rovnováhy.
Pomôže mozgu, likviduje zápaly, zlepší trávenie - čo ešte zvládne tento zázrak?
Kyslá kapusta predstavuje pre ľudský organizmus vynikajúci zdroj vitamínov, ktoré sú obzvlášť potrebné práve počas zimných mesiacov.
Prvá pomoc pri prejedení
Priemerný žalúdok dospelého človeka dokáže prijať až dva litre jedla, ale v extrémnych prípadoch sa dokáže tento objem zväčšiť až na dvojnásobok.
Červené víno je zrejme prospešné pre črevá
Červené víno pravdepodobne blahodarne pôsobí na črevá tým, že podporuje rôznorodosť črevnej mikroflóry. Tvrdia to vedci z King's College London.
Čerstvé figy sú kamarátky vašej krásy! Vedeli ste o týchto benefitoch?
Kedysi nie celkom typické, dnes stále populárnejšie figy by nemali vo vašom jedálničku chýbať. Najmä, keď je ich sezóna.
To zvládnete! Jednoduché tipy na zlepšenie vášho jedálnička
Nielenže sa budete cítiť lepšie, ale o pozitívnych zmenách vás presvedčí aj váha, na ktorú sa postavíte.
Tipy, triky, nápady: Skvelé menu s priateľmi
Všeobecne platí, že základom menu, ktoré chystáme na posedenie s priateľmi, by mali byť sezónne potraviny. Sú lacnejšie, dostupnejšie a lepšie chutia.
Zázračný produkt na chudnutie neexistuje, ale niektoré potraviny...
Neexistuje žiaden zázračný produkt, ktorý by spaľoval tuky a mal výrazný redukčný efekt.
Poradí si s bolesťami hlavy aj brucha. Mäta je všeliek!
Schladenie zvnútra: Poradíme vám, čo stojí za to vedieť o mäte piepornej.
Od jet lagu po trávenie: Ktorým nápojom sa na dovolenke vyhnúť?
Ak budete dostatočne veľa piť, zabránite nepríjemným probémom pri cestovaní, ako je napríklad jet lag - tzv. pásmová choroba.
Jednoduché tipy a triky proti nadúvaniu
Prezradíme vám, ako zabojovať proti nafúknutému bruchu a ktorým potravinám sa radšej vyhnúť.
Veľká únava po jedle? Môže poukazovať na chorobu!
Únava po jedle je úplne normálna reakcia tela - avšak náhla únava sa môže dostaviť aj z nebezpečnejšieho dôvodu.
Jarný detox sa podarí - stavte na tieto potraviny!
Detoxikačná kuchyňa vsádza na potraviny, ktoré podporujú trávenie, chudnutie a zbavujú telo jedov.
Aby vás nenadúvalo: Jedzte pomaly, prežúvajte a veľa pite
Ak sa nadúvanie vyskytuje príliš často a dá sa sotva ovládať, je to veľmi nepríjemné - nielen pre nos a uši.
Prehľad potravín, ktoré nadúvajú
Ak patríte k ľuďom, ktorí sú náchylní na nadúvanie, mali by ste sa vyhýbať potravinám, ktoré nafukujú, upraviť jedálniček.
Pór: Domáci prostriedok pri cystitíde a prechladnutí, podporí aj chudnutie
Mierne ostrý, s typickou arómou - pór obsahuje veľa živín, ktoré posilňujú imunitný systém a chránia pred prechladnutím a zápalom močového mechúra.
Nielen chutný, aj zdravý: Tri pozitívne účinky medvedieho cesnaku
Medvedí cesnak predstavuje nielen korenie príjemnej chuti a sviežosť do jarných pokrmov, ale má aj veľa zdravotných benefitov. Toto sú tri z nich.
Cícer: Zdravá bielkovinová bomba
Z cícera možno vyčarovať veľa chutných jedál. Obsahuje veľké množstvo balastných látok a bielkoviny.
Náš najštíhlejší mesiac je október, najtučnejší sme v decembri
Najštíhlejší sme v októbri a potom to už ide s našou váhou dole z kopca. Najhoršie je to tesne pred Vianocami.
Čo sa stane, keď každý deň vypijete nalačno pohár vody
Nie je nič lepšie, ako bezprostredne po prebudení vypiť veľký pohár vody!