#trávenie
Pečeň: Obrovský biofilter
Bez žlčníka sa ľudské telo zaobíde, bez pečene však nie. Prečo je taká dôležitá? Akými spôsobmi vám dá vedieť, že s ňou niečo nie je v poriadku?
Spirulina. Riasa, ktorá prináša nielen výživu, ale aj krásu
Sladkovodná riasa spirulina sa radí k takzvaným super potravinám. Obsahuje komplexné bielkoviny, množstvo enzýmov, vitamínov, minerálnych látok, ale neoplatí sa ju len jesť.
Med pomôže s menštruáciou, do diéty sa však hodí menej
Výživová bomba, ktorá podporuje zdravie nežnejšej polovičky ľudstva na všetkých frontoch.
Aký je najčastejší tvar žalúdka? Hák, sifón či býčí roh?
Súčasťou žalúdočných štiav sú kyseliny, napríklad soľná čiže chlorovodíková.
Kefír nie je len kyslé mlieko. Neuveríte, ako vylepší telo
Hľadáte nápoj na podporu imunity, krásy, energie a dlhovekosti? Nemusíte piť žiadne exotické riasy, ani drahé elixíry. Odpoveďou je starý dobrý kefír.
Domáce recepty na zlepšenie trávenia, ktoré 100 % fungujú
Plynatosť, zápach, pocit plného brucha. To všetko sú často dôsledok nesprávnej životosprávy.
Chudnutie aj fyzická bolesť. Čo všetko sa odohráva v tele pri rozchode?
Láska má významné dopady na naše fyzické telo. V pozitívnom zmysle sa prejavuje pri zrode, ale aj„zlomené srdce“ si tiež vyžiada svoju krutú daň na organizme.
Gastroenterológ Miloš Bubán: Keď už máte dosť, nejedzte
Ak dodržiavate mieru, neuškodí vám žiadne jedlo z vianočného stola.
Gastroenterológ radí, ako zvládnuť Vianoce bez tráviacich ťažkostí
Odolať vyprážanému kaprovi, kalorickému majonézovému šalátu, či zákuskom zvládne naozaj len málokto. Gastroenterológ varuje, že si za následné problémy s trávením môžeme samy.
Vedci: Bielkoviny majú svoju „tvár"
Bielkoviny sú veľké molekuly, ktoré sú zapojené do všetkých životných procesov. Regulujú trávenie, vylučovanie, dýchanie, pohyb, spánok, učenie, imunita, rozmnožovanie a mnohé ďalšie.
Vylievate šťavu z kyslej kapusty, lebo vám nechutí? Veľká chyba!
Možno si na chuť šťavy z kyslej kapusty budete musieť chvíľu zvykať, ale ak sa na začiatku premôžete, oceníte jej prínos pre organizmus, zvlášť pre črevá.
Tak za tieto raňajky sa vám vaše črevá nepoďakujú
Iste, počas víkendu či dovolenky si chceme dopriať priam kráľovské raňajky, ktoré sa spájajú najmä s nezdravými jedlami.
Raňajky, ktoré ulahodia našim črevám
Pre mnohých ľudí je začiatok dňa rozhodujúci, čo sa stravy týka.
Para orechy. Stačí pár kúskov a budete krajšia aj zdravšia
Para orechy nepatria k najlacnejším, ale denne stačí len pár a vaše telo bude krajšie, zdravšie a s dobrou náladou. Brazílsky orech je ako stvorený na chrúmanie počas sychravých jesenných dní.
Čo sa stane s vašim telom ak skoncujete s kávou?
Káva je zdravá, chutná, energetizujúca. Ale všetkého veľa škodí a telo sa vám za kávový detox odvďačí. Ak si dáte pár dní bez nej, možno zistíte, že ju k životu potrebovať ani nebudete.
Odborníčka radí: Takto sa chudne s esenciálnymi olejmi
Oleje zo škorice, grepu i citrónu si dokážu poradiť s nadbytočnými kilogramami tuku. Viac v rozhovore pre Pravdu Barbora Beňová zo spoločnosti Plant Therapy.
Prevencia cukrovky aj obezity: Pálivé papričky sú top!
Domov majú pálivé papričky v juhovýchodnej Ázii, do Európy prišli v batožine tureckých dobyvateľov a najlepšie sa "uchytili" v Maďarsku.
Púpava plná vitamínov! Podporuje trávenie a odvodňuje
Čo by ste o nej mali vedieť a prečo je taká zdravá?
Málo kalórií, pektín, draslík a vápnik: Hľadajte v rebarbore!
Rebarboru poznáme ako ovocie v sladkých jedlách, kde hrá hlavnú alebo vedľajšiu rolu. A pritom je to vlastne zelenina!
Zdravý zeler: Stimuluje trávenie, upokojí podráždený žalúdok
Existujú dve verzie tejto zdravej a chutnej zeleniny. Každá má svoje výhody.