#trávenie
Menštruácia: Nestačia kŕče! Ešte aj nadúvanie a hnačka! Prečo vlastne?
Aj vy patríte k ženám, ktoré majú počas "svojich dní" problémy s trávením? Vysvetlíme vám, prečo máte potom ešte aj hnačku!
Čo je črevný mikrobióm - a prečo je pre nás taký dôležitý?
Chronické bolesti brucha, zápcha alebo hnačka. Tieto príznaky naznačujú, že v tele niečo nie je v rovnováhe. Čo s tým má mikrobióm?
Silné nafukovanie počas menštruácie? Toto zaberie
Nafukovanie pri PMS je nepríjemné a ešte aj bolí. Prečo nás počas menštruácie "zdúva"? No najmä: Ako si najrýchlejšie pomôcť...
Desať najlepších spaľovačov tukov
Od ovocia, cez oriešky, až po čokoládu... Toto sú potraviny, ktoré pomôžu nakopnúť spaľovanie tukov.
Exotické hurmikaki – telo robí krajším a zdravším
Exotické ovocie na prvý pohľad vyvoláva otázky, ako sa do neho vôbec správne pustiť. Preklenutím vrodenej nedôvery však toto ovocie otvorí celú plejádu chutí.
S vitamínom C to nepreháňajte. Toto sú vedľajšie účinky
Vitamín C nemá vždy len pozitívne účinky. Možno sa ním aj predávkovať - a to vedie k negatívnym účinkom a dokonca aj k vzniku niektorých ochorení.
Tráviace problémy ovplyvňujú negatívne aj náš tréning
Narušená rovnováha črevnej flóry negatívne ovplyvňuje tréning a spaľovanie tukov. Čo pomáha pri tráviacich ťažkostiach?
Ako zeler pomáha, a nielen pri sexe
Pomáha diabetikom, pôsobí močopudne, podporuje a upokojuje trávenie. Toto sú len niektoré z hlavných výhod často podceňovaného zeleru.
Jablčný ocot: Čo skutočne tento skrášľovací nápoj dokáže?
Keď čítame o jablčnom octe, väčšinou na nás "vyskočia" tieto kľúčové slová: schudnúť, pekná pleť, lesklé vlasy. Čo ešte?
Jedli ste viac, ako ste chceli? Skúste ovocno-zeleninový deň
Opäť ste to s tým jedlom prehnali? Priam ideálny je v takom prípade ovocno-zeleninový deň, raz-dva vykompenzuje malé kalorické hriechy.
Ako dokáže repový džús chrániť zdravie
Čo sa stane, ak zmiešate šťavu z červenej repy, jabĺk a mrkvy? Zázračný nápoj, ktorý chráni pred rakovinou.
Trpíte nespavosťou? Toto by ste večer nemali jesť!
Máte problémy so zaspávaním alebo ste v noci veľmi nepokojná? Toto sú potraviny, ktoré môžu byť na vine!
Ocot - letný hit tohto roka!
Ocot je údajne letný hit roka 2017. Správne zmiešaný chutí totiž osviežujúco. A okrem toho pomáha pri trávení a detoxikácii, reguluje tiež hladinu cukru v krvi.
Aj artičoky nám pomôžu schudnúť
Artičoky sú bohaté na živiny, ktoré sú navyše ideálne pri chudnutí. Na toto si treba dať pozor.
Čo by ste pred tréningom nikdy jesť nemali
Jogurt? Ľanové semienka? Šalát? Budete prekvapení, čo fitnestréneri rozhodne neodporúčajú konzumovať pred tréningom.
Túžite schudnúť? Stláčajte tieto tri akupresúrne body!
Schudnúť ľahko ako stlačením gombíka? Po tom by sme túžili viaceré! Podľa tradičnej čínskej medicíny sa tieto tri zázračné gombíky - body nachádzajú priamo na našom tele.
Ibištek krvavý – zabudnutý nápoj krásnych a vitálnych žien
V snahe zachovať si zdravie a krásu je občas fajn presedlať z moderných kozmetických prípravkov na staré, overené a prírodné recepty. Jedným z nich ibištek.
Chcete schudnúť? Namiesto kávy pite tento nápoj
Namiesto kávy pite každé ráno škoricovo-medovú vodu. Táto kombinácia stimuluje metabolizmus a znižuje pocity vlčieho hladu.
Takto ovplyvňuje črevo našu menštruáciu
Trpíte počas menštruácie bolesťami a silnými výkyvmi nálad? Čítajte o tom, aký vplyv má črevo na našu menštruáciu - a ako eliminovať vedľajšie účinky.
Zabojujte proti vetrom - najlepšie rascou!
Proti vetrom možno zabojovať aj domácimi prostriedkami - avšak aj životný štýl zohráva veľkú rolu.