#tryptofán
Šesť dobrých dôvodov, prečo by sme mali jesť tekvicu
Jedným zo symbolov jesene okrem opadaného lístia je aj tekvica. Je dobrou voľbou - je chutná, pomáha pri chudnutí a obsahuje cenné živiny.
Ďalšia horúca noc? Vďaka tejto potravine ľahšie zaspíte
Aj vy patríte k ľuďom, ktorí počas horúčav nedokážu zaspať? Snáď v takom prípade pomôže, ak budete večerať niečo celkom iné!
Zlá nálada? Možno sú na vine baktérie
Je dobre známe, že náš mozog môže ovplyvňovať naše trávenie. Žeby aj opačne - teda tráviaci systém mal vplyv na náš mozog?
Vedci spochybňujú mlieko! Pri nespavosti vraj nepomáha
Mýtus či pravda: Pomáha teplé mlieko pri nespavosti?
Gaštany posilnia nervy, zuby, kosti, aj telo po chorobe
Horúce gaštany nám nielen zahrejú len prsty, ale spravia dobrú službu celému nášmu telu. Sú plné hodnotných zložiek.
Predstavujeme vám quinou, zdravú obilninu nielen pre vegánov!
Quinoa patrí k najzdravším potravinám na svete. Tento malý superfood pomáha pri chudnutí a chráni pred rôznymi ochoreniami.
Ako zabojovať proti jesennému blues? Aj týmito potravinami!
Viete o tom, že existujú potraviny, po ktorých sa práve na jeseň oplatí spoľahnúť, pretože pozitívne vplývajú na našu náladu?
Potraviny, ktoré "uspávajú". Keď sa to nehodí!
Neprídu vhod vo chvíli, keď sa potrebujeme "prebudiť" a nespať. Čaká nás dôležitá konferencia alebo porada, a potrebujeme sa sústrediť.
5 potravín, po ktorých ľahko zaspíte
Poznáte ten pocit? Nad ránom sledujete budík, ako pomaly sa hýbe ručička. Na mieste býva otázka: Čo ste jedli?
V morčacom mäse sa skrýva zdravie. Čím všetkým prospeje?
Odborníci na výživu radia morčacie mäso medzi 14 najcennejších potravín.