#únava
Unavení a ospalí hneď zrána? Dôležitá nie je len dĺžka spánku
Cítite sa skoro ráno pravidelne unavení a ospalí? Nemusí to byť spôsobené tým, že ste spali príliš málo, ale úplne niečím iným.
Pospať si popoludní? Prospeje to telu či neprospeje...
Niekto tvrdí, že už pár minút popoludňajšieho spánku nám dokáže dodať energiu a naštartovať naše telo nanovo, iní si myslia, že vôbec nie je pre telo vhodný.
Strava pri migréne: Pozor na histamín a nedostatok horčíka
Migréna trápi čoraz viac ľudí, stúpa aj počet detí. Často je dedičná, no môže byť spôsobená aj stresom, preťažením či napätím. Dôležitú rolu hrá strava.
Cítite sa po jedle unavená? Pozor, môže to byť signál, že...
Jedlo by sme mali konzumovať na to, aby nám dodalo energiu a naštartovalo nás na ďalšie aktivity v rámci dňa. Niekedy je to však presne naopak.
Nie kokosový olej! Toto je nové tajomstvo Francúziek!
Francúzske ženy poznajú trik pre dokonalú pleť. Pozrite sa s nami na pomarančovú kvetinovú vodu.
Toto je dôvod, prečo sme cez deň vždy unavení a večer čulí
Ste "na smrť" unavená a plánujete preto skorší odchod do postele? Lenže večer škrt cez rozpočet - ste opäť čulá a na spánok ani pomyslenia...
Hematologička Drakulová: Splodenie je komplikovaný dej, nie vždy vyjde dokonale
S hematologičkou, Monikou Drakulovou o leukémii, anémii, krvných obrazoch a potratoch, ktoré v ostatnom čase stúpli až na 50 percent.
Letíte na západ alebo na východ? Takto zabojujete proti jetlagu
Ak vás čaká let cez viac časových pásiem, relax po pristátí je nemysliteľný, častokrát je škrtom cez rozpočet. Ako proti únave zabojovať?
Tréning bude efektívnejší, ak pred ním vypijete...
Nová štúdia ukázala, aký nápoj treba piť pred tréningom, ak chceme docieliť lepší výsledok.
9 potravín, ktoré zhoršujú bolesť hlavy. Dajte si na ne pozor!
Ak trpíte častými bolesťami hlavy, zostavte si zoznam toho, čo jete, a porovnajte ho s tým, ktorý prinášame.
Trpíte nespavosťou? Toto sú štyri najčastejšie dôvody
Kedy ste sa naposledy poriadne vyspali? Tu sú štyri najčastejšie problémy so spánkom a rady, ako ich dostať pod kontrolu.
Aj vy ste v dvadsiatich spali dlhšie a kvalitnejšie? Prečo je to tak?
Trpíte nespavosťou? A položili ste si už niekedy otázku, prečo je to tak? Vedci túto hádanku, zdá sa, odhalili.
Keď v tele chýba chróm, ozýva sa chuť na sladké nástojčivejšie
Únava, podráždenosť aj nástojčivá chuť na niečo sladké - tak sa prejavuje nedostatok chrómu. Ktoré potraviny pomôžu?
Unavená pleť? Pomôžte jej 3-krát po domácky, 3-krát odborne
Môže mať hladkú pokožku bez drobných nedokonalostí, ale ak je celkový dojem zašednutý a strhaný, výsledok nepoteší. Unavená pokožka nepristane nikomu.
Chcete sa zobudiť krajšia? Tieto 3 veci treba spraviť
Aj vy máte pocit, že keď sa po zobudení pozriete do zrkadla, vyzeráte akoby vás zvalcovali? Dá sa vôbec vstávať oddýchnutá a príťažlivá?
Nedostatok minerálnych látok: Poznáte tieto príznaky?
Minerálne látky a stopové prvky naše telo samo neprodukuje, sú však pre nás podstatné. Poznáte príznaky, keď sa o slovo hlási nedostatok minerálov?
Nedokonalá pleť? 3 rady od slávnej vizážistky, ako ju vylepšiť
„Nikto nemá dokonalú pokožku,“ prezradila nedávno pre magazín Glamour svetoznáma vizážistka Jillian Dempsey.
10 dôvodov pre magnézium: Horčík vám v ústach nezhorkne
Mnoho ľudí pociťuje v súvislosti s neustálym stresom a nadmerným pracovným zaťažením chronickú únavu. V mnohých prípadoch môže byť čiastočnou príčinou aj nedostatok horčíka.
Obklopte sa zeleňou! Zlepšíte si náladu, posilníte koncentráciu
Izbové kvety čistia a zvlhčujú nielen vzduch v miestnosti, ale zlepšujú aj pocit pohody a dokážu pohnúť s náladou. Nie všetky však majú rovnaké účinky.
Vedci skúmajú syndróm chronickej únavy
Som tak unavený, že nedokážem žiť. Takúto vetu môžu vysloviť milióny ľudí, ktorí trpia syndrómom chronickej únavy. Pacienti to majú zložité.
