#únava
Zábudlivosť, málovravnosť, roztržitosť: Čo robí korona kríza s naším mozgom?
Nemôžete sa v karanténe sústrediť, zabúdate a ste roztržití? Má to jeden dôvod, neurológ má na to odpoveď.
Vedci konečne našli nápoj proti alkoholovej opici
Stačí vypiť príliš veľa vína a už sa dostaví - opica. Podľa vedcov by mala ovocná šťava plná vitamínov tento problém vyriešiť.
Čo pomáha seniorom proti únave?
Nedostatok energie, ospalosť, zívanie. Aj také podoby môže mať nedostatok minerálov v organizme starších ľudí. Ktoré živiny nemôžu chýbať v ich jedálnom lístku?
Ľudia, ktorí si radi zdriemnu, sú v práci produktívnejší
"Šlofík" poobede neznamená, že sme leniví! Práve naopak! Podľa jednej štúdie zvyšuje zdriemnutie produktivitu v práci.
5 tipov, ako nalákať dieťa na poobedňajší spánok
Niektorým deťom sa vôbec nechce spať. Okolo jedného roka sú to malí prieskumníci a často spôsobujú rodičom bolesti hlavy.
Pozor! Tu sú znamenia, že potrebujete viac času sama pre seba
Hoci partnera milujete, tráviť s ním všetok čas môže byť únavné.
Štúdia: Šesťhodinový spánok telu nestačí
Nová štúdia ukazuje, že 6 hodinový spánok má rovnaký efekt, ako keby sme vôbec nespali.
Veľmi veľa športu unavuje mozog
Príliš veľa športu unavuje nielen telo, ale aj mozog, a vedie k tomu, že sme impulzívnejší.
Nedostatok spánku ťažko postihuje organizmus
Nedostatok spánku nevyvoláva len chronickú únavu. Môže mať tiež ťažké dopady aj na fungovanie organizmu, napísal francúzsky týždenník L'Express.
Chronická únava vyžaduje zmenu životného štýlu
Spíte každú noc dostatočne a napriek tomu sa cítite vyčerpaní? Táto chronická únava má niekoľko príčin.
Narušený spánok? Budíte sa každú noc v rovnakom čase?
Zobudiť sa každú noc v rovnakom čase, to je až strašidelné. Pýtate sa prečo sa to deje?
Zvyšuje káva pred zdriemnutím produktivitu v práci?
Kombinácia kávy a zdriemnutia v boji proti únave v kancelárii?
Štúdia: Koľko kávy je už príliš veľa kávy?
V rozumnom množstve je zdravé takmer všetko. Aj káva. Otázka však znie, čo je to rozumné množstvo.
Pôsobíte mdlo a unavene? Možno robíte tieto chyby pri líčení!
Dobre ste spali, napriek tomu vyzeráte vyčerpane a bledo? Možno robíte tieto chyby pri líčení, kvôli ktorým hneď vyvolávate dojem unavenej ženy.
Piť kávu bezprostredne po prebudení? Nie je to dobrý nápad
Vymotať sa v zime z postele je akési ťažšie, rýchlo siahneme po káve. Je však lepší čas, kedy v tmavom ročnom období pomôže.
Permanentná únava? Tieto vitamíny vás v zime prebudia
Kávu mnohí vnímame ako dobré riešenie, keď nastúpi vlna únavy, ale existujú aj iné potraviny, ktoré v boji proti vyčerpaniu dokážu priam zázraky.
Ktorý vitamín najviac chýba seniorom?
Únava, nedostatok energie, zmeny nálady aj poruchy sústredenia. Keď sa u starších ľudí hlásia tieto problémy, príčinou môže byť absencia dôležitého vitamínu.
Vyskočila vám teplota? Kedy ju začať znižovať, ako si s ňou poradiť?
Pri zvýšenej telesnej teplote, do 38 stupňov Celzia, nie je nutné okamžite siahať po liekoch, ktoré by ju znížili.
Ženy, pozor! Na otravné príznaky PMS zaberá aj šafran!
Šafran nie je len známe korenie. Je to aj domáci prostriedok, ktorý sa už stáročia používa na rôzne ochorenia.
Ako zabojovať proti sezónnej depresii a jesennému blues
Stále cítim smútok a neviem prečo... Veľa ľudí pozná jesennú depresiu vrátane únavy a vlčieho hladu.