#uvoľnenie
Profesionálne tipy, ako začať s meditáciou. Takto to zvládne každý
Meditácia je jedným z najlepších spôsobov, ako si udržať pokoj a vyrovnanosť v dnešnej uponáhľanej a stresujúcej dobe. Avšak začať s meditáciou môže byť pre mnoho ľudí ťažké.
Budíte sa v noci a nemôžete zaspať? Častý problém, ktorý má jednoduché riešenie
Zobudíte sa v noci na toaletu, prípadne na nejaký zvuk, alebo smäd, ľahnete si nazad do postele a tu prichádza problém.
Vďaka dobrému sexu budete lepší v práci. Neveríte? Dôvodov je viacero
Chcete zlepšiť pracovný výkon? Popracujte na výkone sexuálnom. Milostný život má presah do mnohých oblastí nášho života.
Dychové cvičenia, ktoré eliminujú stres do 10 minút
Stresu je možné zbaviť sa rýchlo, lacno a veľmi účinne. Poslúži nám to najprirodzenejšie, vlastné dýchanie. Dych totiž telo nielen udržiava pri živote, ale ak je správne zvolený, tak dokáže aj očisťovať, zbavovať stresu aj negatívnych emócií. Dnes vám predstavíme spoľahlivé recepty.
Super tipy na erotickejšiu dovolenku podľa expertov. Skúste ich aj vy
Plánujete letnú dovolenku? Nezáleží na tom, či milujete hory alebo more. Záleží však na tom, ako veľmi vášnivé budú vaše večery, dni aj noci.
Ako si oddýchnuť pri mori aj bez cestovania?
Plány na letnú dovolenku môžete zhrnúť do niekoľkých hodín, a to bez toho, aby ste si kupovali letenku do cudziny.
Najčastejšie dôvody, pre ktoré ženy nemajú orgazmus. No dajú sa odstrániť
Už nemusíte predstierať a klamať partnerovi v najintímnejšej chvíli. Môžete si sex a jeho finále užiť vo veľkom štýle.
Soľ do kúpeľa. Skvelý spôsob, ako si zlepšiť zdravie aj život
Ponoriť sa do vane s horúcou vodou je vždy príjemný zážitok. Ak si však vodu obohatíte o soľ, tak sa z kúpeľu stane doslova ozdravný pobyt.
Techniky, ktoré dokážu znížiť stres za pár sekúnd
Ak ste v strese, nemáte čas čítať rôzne príručky, ani zájsť do Tibetského kláštora, alebo tráviť hodiny v meditácii. Potrebujete rady, ktoré fungujú okamžite.
Tomčiak: Ekonomika už otvorenie potrebuje. Riziko návratu pandémie tu bude vždy
O tom, čo uvoľnenie ekonomiky prinesie a ako by malo prebiehať, sa denník Pravda rozprával s analytikom spoločnosti Finlord.cz Borisom Tomčiakom.
Ako vyhnať z hlavy nedôležité starosti?
Poznáte to... Hoci chcete len tak relaxovať po príchode domov z práce, stále vám v hlave víria starosti, ktorých sa nedokážete zbaviť.
Prečo si dopriať orgazmus ešte dnes?
Možno sa vám nechce, možno si myslíte, že orgazmus nie je v živote to najpodstatnejšie. Nie je! Ale je dobré si ho dopriať a čo najskôr.
Tajná vášeň hviezdy z Twilight: Takto by chcela Stewart tráviť čas
Herečka Kristen Stewart sa objavovala na červených kobercoch zachmúrená a málokto by si pomyslel, aká je jedna z jej vášní.
Mandarínka trochu inak: Jej vôňa dokáže zázraky, skúste to!
Ide o jedno z najtypickejších ovocí zimnej sezóny. Mandarínky pripomínajú predvianočné obdobie svojou vôňou, chuťou zase osviežia a zasýtia.
Cvičenie pre lepší spánok
Vo všeobecnosti sa pred spaním cvičiť neodporúča. Z niektorých cvikov však nebudete mať pevnejší zadok, ploché brucho, ale sladké sny.
Nemecko v apríli nepočíta s vyplatením pomoci Grécku
Grécko nemôže reálne očakávať, že členské štáty eurozóny mu tento mesiac vyplatia zadržiavanú finančnú pomoc.
Občas je skvelé mať prázdnu hlavu
Mať po svojom boku muža so zmyslom pre humor je skvelé. Viete prečo?
Nemusíme byť v práci ako stroje, uvoľnime sa
Aj napriek tlaku zhora, či pod vplyvom prísnej výchovy z domu, nezabúdajme byť nikde sami sebou a myslime na svoje zdravie.
Uvoľniť sa... Ale ako?
Čítate všade, že v ceste za vašim snom, nech už je akýkoľvek, vám pomôže uvoľniť sa, prestať naň myslieť?