#vitamín A
Toxicita vitamínu A predstavuje reálnu hrozbu: Zistite, čo obmedziť, aby ste sa pred ňou ochránili
Nadmerný príjem tohto vitamínu môže viesť k vážnym zdravotným problémom. Zistite, aké potraviny obmedziť a ako sa vyhnúť toxicite.
Poznáte unikátne účinky žihľavového čaju? Je to poklad, ale pozor na predávkovanie
Žihľava nie je burina, hoci ju za ňu mnohí pokladajú. Žihľavový čaj je unikátny nápoj, ktorý má hlavne pre ženské telo výnimočné benefity.
Marhule skvele chutia a účinkujú na vrásky aj cholesterol
Chutné slovenské ovocie, ktoré sa svojimi účinkami môže pokojne porovnávať s vychytenými „zázrakmi“ kdesi z amazonských pralesov.
Púpavu na záhrade nelikvidujte. Zužitkujte ju v kuchyni. Budete zdravší
Ak sa na púpavu prestanete pozerať ako na burinu, nielenže vám zmiznú vrásky na čele, ako sa s ňou na trávniku popasovať, získate aj skvelý zdroj živín.
Konope vie zlepšiť zdravie. Kľúčové sú semienka
Konopné semienka sa radia k superpotravinám, a tak by mali byť pravidelnou súčasťou jedálnička každého z nás. Majú totiž doslova zázračné účinky.
Áčkové výsledky na vašej pleti? Postará sa o ne vitamín A. Kým ho začnete používať, musíte vedieť toto...
Vitamín A je považovaný za jednu z najefektívnejších omladzujúcich aktívnych zložiek. Napriek mnohým výhodám, ktoré pleti dokáže poskytnúť, nie je odporúčaný pre citlivú pleť.
Čo pomôže pri chudnutí, trávení a omladení pokožky?
Začala sa sezóna maslovej tekvice a s ňou aj dobrá správa pre všetkých, ktorí sa snažia aj v chladných mesiacoch zhodiť nadbytočné kilogramy tuku.
Ktoré potraviny a živiny zlepšujú kvalitu vlasov? Sú to hrozienka, kel i sladké zemiaky
Dokonalá koruna krásy si nežiada len starostlivosť zvonku, ale aj zvnútra. Na rade sú preto rôzne jedlá, ktoré obsahujú široké spektrum dôležitých živín.
Vedci potvrdili, že vitamíny spomaľujú starnutie. Ako ale spoznáte, že vám chýba doležitý vitamín? A čo jeho nedostatok robí s telom?
Zaujímavé je, že vynechať netreba v lete vitamín D, hoci sa nám v tele tvorí vďaka slnku. Starší ľudia ho majú omnoho menej ako mladšie ročníky, a to po celý rok.
Vo forme cez sviatky? Pomôže pohľad aj inej kultúry
Údené dobroty, vajíčka či zemiakový šalát. Maškrty, bez ktorých si Veľkú noc nevieme vôbec predstaviť. Prejedanie však môže privodiť zopár zdravotných, najmä tráviacich komplikácií.
5 potravín, ktoré sú najúčinnejšou prevenciou pred rakovinou
Nikto nechce skončiť s diagnózou rakoviny, na druhej strane sa málo zaujímame o to, čo nás môže pred ňou ochrániť. Veľmi dôležité pritom je, čo jedávame.
Poznáte top vitamíny pre ženy na rok 2023?
Osem. Toto číslo dominuje aktuálnemu kalendárnemu roku. Odborníci vytipovali zoznam vitamínov, na ktoré ani v tomto roku netreba zabudnúť.
Veľký rozhovor o kráse: Všetko o kolagéne, kyseline mladosti, a nielen o nich
Do dvadsaťpäťky si nemusíme robiť starosti, potom však máme dôvod na vrásky. Aj tie skutočné.
Padajú vám vlasy? Tieto jedlá vám udržia bohatý účes
Vypadávanie vlasov je postrachom každej ženy. Často však spomalenie tohto procesu nestojí na množstve výživových doplnkov, či drahých šampónov, ale na zmene stravovacích návykov.
Maliny. Ovocie, ktoré nielen chutí. Skvele vám nakopne aj zdravie
Chuť malín je pravdepodobne obľúbená u každého. Avšak toto ovocie nemusíte konzumovať len pre zmyslové potešenie, ale aj s dobrým pocitom, že robíte niečo pre svoje zdravie.
Ako vybabrať so zápchou? Pomôže modrofialový zázrak z našich záhrad
Slivky sú nielen chuťovo výborné, ale aj zdrojom zdraviu prospešných živín, obsahujú vitamín C, provitamín A a vitamíny skupiny B, z minerálov napríklad draslík, horčík či fosfor.
Ktoré živiny zabránia vypadávaniu vlasov?
Strate vlasovej pokrývky môžeme šikovne zabrániť výberom správnych potravín. Pokiaľ prichádzame denne o väčšie množstvo vlasov, je čas zamyslieť sa nad zmenou životného štýlu.
Pažítka: Povzbudí telo a pomôže pri diéte
Chutná rastlina sa objavuje v záhradách ešte počas studených mesiacov, na sklonku zimy. Patrí do skupiny rodu Allium, teda medzi kvitnúce rastliny spolu so šalotkou, pórom a cibuľkou.
Ktorý vitamín dokáže predĺžiť život?
Zopár rokov navyše vďaka jednej nenápadnej látke. Vedecké štúdie tvrdia, že k dlhovekosti môže prispieť obyčajný a ľahko dostupný vitamín...
Ako predísť takzvaným spánkovým vráskam?
Trik ako im predísť je vraj jednoduchý. Stačí zmeniť polohu pri nočnom odpočinku a vraj aj materiál vankúša.