#vitamín C
Chren, kapusta aj pohyb vonku! Myslite na prevenciu chrípky
V chrípkovej sezóne možno podporiť obranyschopnosť organizmu u detí aj dospelých zvýšeným príjmom vitamínov A, C, E a väčšiny vitamínov zo skupiny B–komplexu.
Najviac vitamínov v hruške je priamo pod šupkou
Hruška je dodávateľom mnohých dôležitých minerálov ako je železo, draslík, meď, jód, horčík, fosfát a zinok.
Tekvica: Nízkokalorická bomba plná vitamínov
Síce nemá veľa kalórií, zato však veľa minerálnych látok a vitamínov. Tekvica je dobrá pre imunitný systém, silné nervy a krásnu pleť.
Zúri sezóna broskýň, využite ich pre krásu! Sú priam elixírom vitamínov
Broskyne sú nielen chutné, šťavnaté a hasia smäd, ale tiež robia dobre nášmu organizmu a sú elixírom krásy, ktorý robí pleť žiarivejšou, píše taliansky denník Corriere della Sera.
Rakytník rešetliakový: Vhodný na džem a dokonca aj likér
Jednou z najvýznamnejších rastlín, ktoré získavajú čoraz väčšiu popularitu, je rakytník rešetliakový, zvaný tiež citrónovník severu.
Päť možných dôvodov, prečo sa po tele tvoria modriny
Dobré správy pre všetkých, ktorí majú po tele "záhadné" modré fľaky. Existuje pre to vysvetlenie - takže nie, nikto nás netýra.
Vitamín C, málo kalórií a veľa trieslovín. Čučoriedky sú zdravé!
Pozrite sa spolu s nami, vďaka ktorým zložkám sú čučoriedky zdravé a na čo by ste si pri ich konzumácii mali dávať pozor.
Broskyňa - zdravé letné ovocie, bohaté na vitamíny
Mäkká šupka, svieža vôňa, sladká dužina. Broskyňa patrí k najzaujímavejším ovocným druhom vôbec.
Zásobí vitamínmi, odvodní a ochráni srdce! Zdravá cuketa!
Výborne chutí grilovaná, ale aj pečená, vyprážaná alebo varená. Čítajte viac o tom, prečo sa ju oplatí konzumovať (nielen v lete).
Zapálené ušné dierky? 5 prostriedkov, ktoré skutočne zaberú!
Pália, sú opuchnuté, červené a nevyzerajú lákavo. Toto je päť prostriedkov, ktoré prinesú ušiam úľavu.
Ktoré vitamíny ocenia seniorky?
Ženy vo vyššom veku majú na rozdiel od mužov či mladších ľudí špeciálne požiadavky na dopĺňanie niektorých druhov vitamínov. Ako si ich vybrať?
Málo kalórií, kopec vitamínov. Maliny sú zdravé!
Máte radi maliny? Vedeli ste, koľko majú vitamínov a že sú nízkokalorické?
Plné vitamínov a minerálov: Egreše majú zelenú!
Chutné sú, o tom netreba diskutovať, ale sú aj zdravé? Letné bobule obsahujú veľa dôležitých živín. Čítajte, ktoré.
Tieto nápoje si poradia so zápalom kĺbov
Potláčajú zápaly a zbavujú telo nepríjemných ťažkostí spojených s artritídou. Boľavé kĺby sa môžu aj vďaka týmto chutným nápojom dostať rýchlo do formy.
Zvládne vitamín C pomalé hojenie rán?
Problémy s pomalým hojením rán môžu byť minulosťou. Tieto ťažkosti pomáha vyriešiť najbežnejší vitamín zo všetkých.
Ovocie sa jesť oplatí. Tieto druhy obsahujú veľmi málo cukru
Tieto ovocné druhy obsahujú málo cukru a možno ich konzumovať bez výčitiek svedomia.
Trápi vás jarná alergia? Stavte na tieto potraviny!
Jar je známa aj alergiami, ktoré so sebou, žiaľ, prináša. Ak sa vás týkajú, uprednostňujte tieto druhy ovocia a zeleniny.
Trápi vás jarná únava? Toto sú veci, ktoré pomôžu, radí odborníčka
Prekonať jarnú únavu pomôže zvýšený príjem vitamínov, polhodinová prechádzka denne, pravidelný pitný režim aj dostatok spánku.
Nielen chutný, aj zdravý: Tri pozitívne účinky medvedieho cesnaku
Medvedí cesnak predstavuje nielen korenie príjemnej chuti a sviežosť do jarných pokrmov, ale má aj veľa zdravotných benefitov. Toto sú tri z nich.
Je naozaj potrebné brať v zime vitamín C?
Vitamín C pôsobí spolu s ďalšími vitamínmi, a preto je účinnejšie prijímať ho v zelenine a ovocí ako v potravinových doplnkoch.