#vitamín C
Čo sa stane s vašim telom, ak si dáte jedno jablko denne?
Jablká na zimné uskladnenie patria k pár málo plodinám, ktoré si aj počas zimy môžeme dopriať prakticky čerstvé.
Vylievate šťavu z kyslej kapusty, lebo vám nechutí? Veľká chyba!
Možno si na chuť šťavy z kyslej kapusty budete musieť chvíľu zvykať, ale ak sa na začiatku premôžete, oceníte jej prínos pre organizmus, zvlášť pre črevá.
Pečené gaštany nie sú len pochúťka. Aha, čo dokážu s telom
Koniec roka a príchod Vianoc si vie len málokto predstaviť bez typickej vône pečených gaštanov. Ide o plodinu, ktorá má značne pozitívny vplyv na celé telo.
Posilnime si imunitu kyslou kapustou!
Kvalitná kyslá kapusta je ideálnou voľbou, ako si posilniť imunitu. Navyše je to tradičná slovenská potravina s vitamínom C a probiotikami.
Ako zachovať vitamín C v šípkovom čaji?
Šípka patrí k najbohatším zdrojom vitamínu C, obsahuje však aj viaceré iné vitamíny a minerály. Je to naozajstná vitamínová bomba!
Fľaky zo slnka, drsná pleť či jemné vrásky? Správna odpoveď je C! Vitamín C
O vitamíne C sa najčastejšie zvykne hovoriť v súvislosti s chrípkovou sezónou.
Čo tak ochutnať ovocie na ploché brucho?
Vitamín C, vláknina, vysoký obsah vody a nízke množstvo cukru. Kombinácia faktorov, ktoré niektoré druhy ovocia predurčujú na rýchle spaľovanie tukov.
Čo signalizuje bolesť na hrudi?
Ako si poradiť s nepríjemnými bolesťami spojenými s dýchaním?
Posilnia imunitný systém, zachytia voľné radikály. Jahody!
Na titul kráľovná ovocia má jahoda právo. Všetci ju milujú, chutí jednoducho úžasne a navyše je aj neuveriteľne zdravá.
Zdravý kaleráb: Ochráni pred rakovinou aj obezitou
Mierna chuť, dosť jemná na to, aby sme ho mohli jesť surový a najlepšie stráviteľný zo všetkých ostatných druhov hlúbovín.
Prevencia cukrovky aj obezity: Pálivé papričky sú top!
Domov majú pálivé papričky v juhovýchodnej Ázii, do Európy prišli v batožine tureckých dobyvateľov a najlepšie sa "uchytili" v Maďarsku.
Špenát pomáha pri chudnutí, má viac céčka ako pomaranč
Zelenina, ktorá nemá dobrú povesť (neprávom!), je miláčikom všetkých, ktorým záleží na zdraví. Špenát toho ponúka veľa...
Púpava plná vitamínov! Podporuje trávenie a odvodňuje
Čo by ste o nej mali vedieť a prečo je taká zdravá?
Absolútna bomba pre imunitu? Volá sa rakytník rešetliakovitý!
Vitamín C je dobrý pre náš imunitný systém. Vďaka týmto druhom ovocia a produktom sa ním skutočne zásobíte!
Reďkovka pomôže pri chudnutí, aj predísť rakovine
Reďkovky sa považujú za typickú jarnú zeleninu, ale nie je to celkom pravda, pretože k dispozícii sú po celý rok.
Štyri dobré dôvody, prečo jesť medvedí cesnak
Medvedí cesnak je liečivá rastlina, traduje sa, že dokonca znižuje hladiny cholesterolu.
Papája plná vitamínov: Pomôže pri celulitíde, aj odbúrať tuky
V obchodoch ju vidieť čoraz častejšie, ale len veľmi málo ľudí vie, čo s ňou, či je zdravá. Skúmať to má zmysel, pretože má čo ponúknuť...
Zdravá horká čakanka! Posilní imunitu, pomôže pri chudnutí
Milujú ju Francúzi aj Belgičania, ale u nás, zdá sa, že "prežíva" akoby neobjavená, v tieni. A pritom má čo ponúknuť.
Aby vlasy rástli rýchlejšie... 10 tipov!
Vysnívanú hrivu nezískame zo dňa na deň, ale existujú jednoduché tipy a triky, ktoré stimulujú zdravý rast vlasov.
Chren - koreň so zdravou ostrosťou
Má viac vitamínu C ako citrón a obsahuje vysoko kvalitné antioxidanty. Vysoká koncentrácia éterických horčičných olejov a časť antibiotických látok vytvorili z chrenu liečivú rastlinu.