#vitamín C
Päť možných dôvodov, prečo sa po tele tvoria modriny
Dobré správy pre všetkých, ktorí majú po tele "záhadné" modré fľaky. Existuje pre to vysvetlenie - takže nie, nikto nás netýra.
Vitamín C, málo kalórií a veľa trieslovín. Čučoriedky sú zdravé!
Pozrite sa spolu s nami, vďaka ktorým zložkám sú čučoriedky zdravé a na čo by ste si pri ich konzumácii mali dávať pozor.
Broskyňa - zdravé letné ovocie, bohaté na vitamíny
Mäkká šupka, svieža vôňa, sladká dužina. Broskyňa patrí k najzaujímavejším ovocným druhom vôbec.
Zásobí vitamínmi, odvodní a ochráni srdce! Zdravá cuketa!
Výborne chutí grilovaná, ale aj pečená, vyprážaná alebo varená. Čítajte viac o tom, prečo sa ju oplatí konzumovať (nielen v lete).
Zapálené ušné dierky? 5 prostriedkov, ktoré skutočne zaberú!
Pália, sú opuchnuté, červené a nevyzerajú lákavo. Toto je päť prostriedkov, ktoré prinesú ušiam úľavu.
Ktoré vitamíny ocenia seniorky?
Ženy vo vyššom veku majú na rozdiel od mužov či mladších ľudí špeciálne požiadavky na dopĺňanie niektorých druhov vitamínov. Ako si ich vybrať?
Málo kalórií, kopec vitamínov. Maliny sú zdravé!
Máte radi maliny? Vedeli ste, koľko majú vitamínov a že sú nízkokalorické?
Plné vitamínov a minerálov: Egreše majú zelenú!
Chutné sú, o tom netreba diskutovať, ale sú aj zdravé? Letné bobule obsahujú veľa dôležitých živín. Čítajte, ktoré.
Tieto nápoje si poradia so zápalom kĺbov
Potláčajú zápaly a zbavujú telo nepríjemných ťažkostí spojených s artritídou. Boľavé kĺby sa môžu aj vďaka týmto chutným nápojom dostať rýchlo do formy.
Zvládne vitamín C pomalé hojenie rán?
Problémy s pomalým hojením rán môžu byť minulosťou. Tieto ťažkosti pomáha vyriešiť najbežnejší vitamín zo všetkých.
Ovocie sa jesť oplatí. Tieto druhy obsahujú veľmi málo cukru
Tieto ovocné druhy obsahujú málo cukru a možno ich konzumovať bez výčitiek svedomia.
Trápi vás jarná alergia? Stavte na tieto potraviny!
Jar je známa aj alergiami, ktoré so sebou, žiaľ, prináša. Ak sa vás týkajú, uprednostňujte tieto druhy ovocia a zeleniny.
Trápi vás jarná únava? Toto sú veci, ktoré pomôžu, radí odborníčka
Prekonať jarnú únavu pomôže zvýšený príjem vitamínov, polhodinová prechádzka denne, pravidelný pitný režim aj dostatok spánku.
Nielen chutný, aj zdravý: Tri pozitívne účinky medvedieho cesnaku
Medvedí cesnak predstavuje nielen korenie príjemnej chuti a sviežosť do jarných pokrmov, ale má aj veľa zdravotných benefitov. Toto sú tri z nich.
Je naozaj potrebné brať v zime vitamín C?
Vitamín C pôsobí spolu s ďalšími vitamínmi, a preto je účinnejšie prijímať ho v zelenine a ovocí ako v potravinových doplnkoch.
Reďkovka - dáte si "flamboyant" či "cencúľ"? Pozrite si video
Malé červené guľaté buľvy sú nielen zdrojom sily, ale ideálne tiež oživia chlebík na olovrant alebo rôzne šalátové výtvory.
Siahnite po prípravkoch s vitamínom C! Viete, čo dokážu s pokožkou?
Vitamín C je nápomocný nielen v boji proti starnutiu pleti, má mnoho iných účinkov, spoznajte ich.
Vitamin C v hlavnej role pri starostlivosti o pleť
V rámci kozmetických tém bol vitamín C v roku 2017 najhľadanejším výrazom na internete. Niet sa čomu čudovať - pomáha nielen imunitnému systému, ale aj pri starostlivosti o pleť.
Tieto druhy ovocia a zeleniny majú najviac vitamínu C!
Keď chceme posilniť imunitu, siahneme po citrónoch. Prekvapivo, iné druhy ovocia obsahujú oveľa vyššiu dávku vitamínu C!
"Déčkom" proti vírusovým ochoreniam
V jesennom období zvykneme užívať vitamín C ako prevenciu proti prechladnutiu či chrípke. Dôležitým faktorom udržania imunity je aj vitamín D.