#vitamín D
Na ktoré vitamíny by seniori nemali zabúdať?
Bolesti kĺbov, krehké kosti, oslabený imunitný systém a únava. Čo majú robiť seniori, keď im strava neponúka dostatočné množstvo výživných látok?
Vitamín D je dôležitý v prevencii proti rakovine
Najlepšie výsledky výskumu sa týkali rakoviny hrubého čreva a krvi.
6 príznakov, že trávite príliš veľa času doma
Keď celý deň presedíme len doma, niet divu, že to má negatívny dopad na naše zdravie.
Pri úmrtnosti na COVID-19 by mohol zohrávať rolu vitamín D
Pri študovaní globálnych dát týkajúcich sa nového koronavírusu objavili vedci silný súvis medzi vážnym nedostatkom vitamínu D a úmrtnosťou.
Koronavírus: Pestrá strava je základ
Pravdepodobnosť, že sa nakazíte koronavírusom, je každým dňom vyššia. Pomôcť si môžete aj stravou s nenasýtenými mastnými kyselinami omega-3 a vitamínom D.
Ako sa počas izolácie nepripraviť o vzácny vitamín D
Seniori, náchylní na osteoporózu, úzkosti a depresie, dajte si pozor. Chýbajúce slnečné lúče môžu v tele vyvolať nedostatok „déčka“. Ako si ho nahradiť zo stravy?
Ako strach z koronavírusu ohrozuje imunitu
Izolácia od sveta pre výskyt nebezpečného vírusu spôsobuje najmä u starších ľudí problémy s úzkosťami a spánkom. Ako si majú pomôcť v tomto období?
Seniori a koronavírus: Imunitu treba posilňovať celý rok
Na scéne sa objavila nová infekcia, o ktorej zatiaľ veľa nevedia ani odborníci. Najrizikovejšou skupinou sú najmä seniori nad 60 rokov.
Koronavírus: Na nákazu môže telo pripraviť rybí tuk a vitamín D
Zápalom pľúc súvisiacim s ochorením COVID-19 môže podľa českého Štátneho zdravotného ústavu pomôť predchádzať rybí tuk a vitamín D.
Opálená pokožka aj v zime? Soláriu sa vyhnite, stačí trochu slniečka
Opaľovanie v zime? Áno, ale bez toho, že by sme vystavovali pokožku riziku.
Čo treba vedieť o zimnej depresii
Zima býva dlhá a nudná a zhoršuje nám náladu. Ide o vážnu chorobu. Čo by ste o nej mali vedieť?
Ako zabojovať proti sezónnej depresii a jesennému blues
Stále cítim smútok a neviem prečo... Veľa ľudí pozná jesennú depresiu vrátane únavy a vlčieho hladu.
Kedy je čas na vitamín D?
Dvojitou silou pomáha chrániť zdravie seniorov v tukoch rozpustný vitamín D. Starší ľudia najmä na jeseň ocenia jeho účinky v boji proti depresii a osteoporóze.
Vegánstvo, maratón či tehotenstvo? Prísun vitamínov je nutný!
Prechádzate na vegánsku stravu? Pripravujete sa na maratón? Alebo na príchod bábätka? Špeciálne situácie prinášajú nové výzvy.
Ako si udržať mladistvý vzhľad v staršom veku?
Namiesto stareckých škvŕn či vrások iba svieža a krásna pleť. Táto ponuka neplatí iba pre mladšie generácie, ale je určená aj seniorom.
Ako sa dá molekulami predpovedať zdravé starnutie?
Vedci z Bratislavskej UK a Viedenskej univerzity prišli v rámci projektu Výživa a zdravé starnutie s myšlienkou pátrania po látkach, predpovedajúcich zdravé starnutie.
Ktoré vitamíny ocenia seniorky?
Ženy vo vyššom veku majú na rozdiel od mužov či mladších ľudí špeciálne požiadavky na dopĺňanie niektorých druhov vitamínov. Ako si ich vybrať?
Fyzické príčiny, pre ktoré ženám klesá libido
Sexuálna túžba sa neodvíja len od toho, či máte pri sebe atraktívneho voňavého muža. Do veľkej miery záleží aj na fyzickej kondícii.
Dostatočná hladina vitamínu D je pre tehotenstvo prospešná
Hladina vitamínu D hrá dôležitú rolu u ženy, ktorá túži otehotnieť.
Postačí jedlo na doplnenie cenného vitamínu D?
Vitamín D si dokáže naše telo pomocou slnka vyrobiť. Kým je však úroveň slnečných lúčov nízka, telo trpí únavou, podráždenosťou a depresiou.