#vitamín D
Ľudia nevedia správne užívať extrémne dôležitý vitamín. Na dávkovaní záleží, inak sa s telom začnú diať nepríjemné veci
Aké množstvo vitamínu D denne potrebuje telo?Tu je odpoveď.
Supervitamín, alebo len veľká bublina? Odborníčky varujú – toto vám hrozí, ak to preháňate s "déčkom"
Vitamín D má v našom zdraví nezastupiteľné miesto. S ničím to však netreba preháňať. Čo nám hrozí, ak doplnky s "déčkom" hltáme ako cukríky?
Kombinácia kávy s konkrétnymi doplnkami môže byť problémová. Zistite, ktorých päť živín radšej neužívať spolu s kofeínom
Káva nie je priateľom všetkých vitamínov. Prečítajte si, ktoré kombinácie môžu znižovať účinnosť doplnkov.
Bežným vitamínom proti rakovine prsníka? Výskum prišiel so zistením, ktoré dáva nádej na účinnejšiu liečbu
Vitamín D zvyšuje pravdepodobnosť, že rakovina prsníka ustúpi po chemoterapii. Štúdia ukázala, že nízke dávky vitamínu D takmer zdvojnásobili úspešnosť liečby.
Zjedli by ste denne 40 kusov sardiniek alebo 25 vajec? Toľko potrebujete, aby ste prijali dostatok životne dôležitého vitamínu. Bez neho sa vám zničia kosti. Takto ho získate
Uspokojiť naše potreby prostredníctvom potravinových zdrojov môže byť veľmi ťažké.
Stále ste unavení, bez energie a všetko vás bolí? Možno vám chýba jeden nenápadný, no kľúčový vitamín
Milióny ľudí po celom svete o svojom nedostatku ani netušia. Spoznajte 5 varovných príznakov, ktoré by ste rozhodne nemali ignorovať.
Tajná zbraň proti starnutiu: Kľúčom je tento bežný a dostupný vitamín. Znižuje riziko chronických chorôb, ktorými trpíme v starobe
Nedostatok tohto vitamínu môže viesť k oslabeným kostiam, zníženej imunite, únave, bolesti svalov a kĺbov, zvýšenému riziku depresie a chronických ochorení.
Naše deti majú nedostatok tohto vitamínu. Pediater radí, čo s tým
V ambulancii MUDr. Matejku nemalo s výnimkou dojčiat ani jedno dieťa dostatočnú hladinu vitamínu potrebného pre imunitu či kosti.
Výživové doplnky za stovky eur? Z niektorých má vaše telo nulový úžitok: Tieto naozaj fungujú, tvrdí veda
V obchodoch nájdete stovky druhov výživových doplnkov, ktoré sľubujú pevné zdravie, mladší vzhľad aj dlhší život.
Polovica Slovákov má tohto vitamínu málo, hovorí lekár. Čo spôsobí nedostatok? Majte sa na pozore, hrozia zlomeniny aj kŕče
Podľa všeobecného lekára pre deti a dorast Martina Matejku trpí nedostatkom vitamínu D približne polovica populácie.
Kombinácia vápnika s bežným vitamínom zvyšuje riziko mozgovej príhody. Kedy a ako ich užívať bezpečne?
Niektoré výživové doplnky môžu popri svojich benefitoch prinášať aj nečakané riziká. Ako ich správne užívať, aby ste ochránili svoje zdravie?
Zabudnite na drahé lieky: Tento bežný vitamín zníži riziko vzniku najrozšírenejšej rakoviny až o 58 %
Vedci odhalili, že dostatok tohto vitamínu môže znížiť riziko rakoviny hrubého čreva až o 58 %. Jednoduchý spôsob, ako sa chrániť?
Táto bežná látka môže zastaviť najsmrteľnejšiu rakovinu. Chýba až u 50 % populácie
Miliónmi podceňovaný vitamín by mohol zachrániť tisíce životov. Vedci odhalili jeho silný ochranný účinok proti rakovine hrubého čreva.
5 dôvodov, prečo bývame ku koncu zimy najviac unavení a čo s tým urobiť?
Netreba si nahovárať, že nás sa to netýka. Zimné obdobie dáva každému organizmu poriadne zabrať.
Európski vedci objavili recept na „mladšie bunky“. Stačí dodržať tri jednoduché pravidlá
Vedci objavili prevratnú kombináciu proti starnutiu. Výskum na 700 senioroch priniesol nečakané výsledky.
Spíte dostatočne dlho, ale aj tak sa cítite unavená? Môže za to niekoľko problémov
Dospelému človeku sa odporúča osem hodín spánku, aby stihol načerpať fyzické aj psychické sily. Dostatočný počet hodín však nie je jediný kľúč, aby ste sa nebudili bez energie.
Tento vitamín je extrémne dôležitý. Aj pri jeho pravidelnom užívaní sa stáva, že ho máte nedostatok. Ako sa to dá napraviť?
Vitamín D je nevyhnutný pre zdravé kosti, imunitu aj náladu. Prečo hladiny vitamínu D v krvi zostávajú nízke? Ako zabezpečiť, aby bol vitamín D účinný?
Klinická biochemička: takmer všetci máme málo déčka. Ako ho treba užívať?
„Vitamín D zažil renesanciu počas pandémie koronavírusu, vedci dokázali, že ľudia s nižšími hladinami boli náchylnejší ochorieť. Začali sme význam vitamínu D vnímať v širšom kontexte,“ hovorí MUDr. Renáta Lenártová.
Viete, aké látky najviac chýbajú v strave slovenským deťom?
Tipy, ako ich dodať.
Snažíte sa o dieťa? Šancu otehotnieť znižujú nenápadné drobnosti
S počatím má problém čoraz viac párov. Omnoho viac ľudí zápasí s otázkou, ako priviesť na svet potomka, než s prekvapením, že je partnerka tehotná a ani nevedia ako.