#vitamín
Jarná zelenina je tu! Zjedzte aspoň 500 gramov denne, vraví odborníčka
S príchodom jari sa na pulty obchodov, ale aj na lokálne trhy konečne dostáva aj sezónna jarná zelenina. Jej benefity sú nespochybniteľné.
Biele škvrny na nechtoch? Nemusí ísť len o nedostatok vitamínov
Ak sa vám objavia na nechtoch malé biele škvrny, zvyčajte začnete s vyšším príjmom vitamínov a minerálov.
Sviatočná polievka trochu inak? Skúste zdravú zelenú dobrotu
Vianoce sa nesú v znamení tradičnej zelenej farby. Čo tak začleniť ju aj do jedálnička? Zdravo a chutne.
Osem účinných prostriedkov proti prechladnutiu
Toto sú potraviny a nápoje, ktoré môžu pri prechladnutí, chrípke, kašli a nevoľnosti pomôcť, a to aj preventívne.
Poznajte tie správne potraviny pre krajšie a zdravšie vlasy
Rozštiepené končeky, strata lesku a zdravia. Aj týmto môže trpieť vaša koruna krásy. Toto sú potraviny, ktoré krásnym vlasom jednoznačne prospievajú.
Zvládnite jeseň v zdraví, pomôžte si doplnkami výživy
Doplnky výživy sú dôležité a s príchodom jesene, ktorú často sprevádza zmena klímy a nevľúdne počasie, aj žiadané.
Menej vrások, žiarivá pleť! Spoľahnite sa na tieto potraviny
Ktoré štyri potraviny podľa odborníkov pomôžu vyčistiť pleť a zároveň ju rozžiariť?
Jedzte sezónne ovocie a zeleninu aj v zime: Tieto druhy stoja za to!
Je možné, že sa nám v zimnom období zdá, že kvalita ovocia a zeleniny klesá.
Cvikla - miláčik z kuchyne v zimnom období. A vitamínový kamoš
V zime je obľúbenou vitamínovú bombou cviklový šalát s kapustou, chrenom a jablkami. Okrem buľvy možno konzumovať ako šalát aj listy cvikly.
Vitamínové doplnky v zime - skutočne ich potrebujeme?
V chladnom ročnom období sa spoliehame na vitamíny z lekárne čoraz častejšie. Ale pozor! Väčšinou to nie je nutné a môže to byť dokonca aj nebezpečné.
Jete málo zeleniny? Začnite ju piť!
Nejete ju často, nechutí vám, ste zaneprázdnená a... Nápad pre vás, ako vyšitý: Čo takto začať šalát piť?
Baklažánová jeseň? Siahnite po zdravých plodoch - dokážu aj toto...
Baklažán sa udomácnil už pred pár rokmi aj v slovenských kuchyniach. Stále ho však nepoužívame tak často, ako by si zaslúžil.
Nepi vodu po čerešniach! Naozaj potom bolí brucho?
Už sú tu! Čím sú tmavšie, tým sú sladšie. A aké sú zdravé! Áno, reč je o čerešniach. Len po nich, preboha, nepite vodu, pretože... Veď viete čo.
Prejedzte sa k nádhernej pokožke, vitamíny nájdete aj v lekárni
Žiarivá, rozjasnená - presne taká pleť vyzerá zdravšie. A samozrejme, mladšie!
Karfiol ako kráľ kuchyne: Existuje mnoho spôsobov, ako ho pripraviť
Karfiol patrí medzi obľúbenú zeleninu aj v slovenskej kuchyni.
Dračie ovocie skvelé pre zdravie: Zlepší trávenie, dodá pleti krásu
Exotika na druhú. Aj tak by sa dalo hovoriť o niektorých druhoch ovocia, ktoré sa už objavujú v slovenských obchodoch.
Vitamínová abeceda pleti: Ako bojovať s akné či vráskami?
Vitamíny si mnohí z nás spájajú predovšetkým so zdravým fungovaním organizmu, imunitou či energiou.
Pripravte sa na boj s chrípkou, zaraďte do jedálnička nasledovné...
Zmeny počasia, ale tiež ročných období so sebou prináša aj zvýšené riziko ohrozenej imunity.
Kvasená kapusta v úlohe zimnej lekárničky
S pokojným svedomím môžeme povedať, že stačí miska kvasenej kapusty denne a môžete zabudnúť nielen na vitamínové doplnky, ale aj choroby.
Zázrak menom kyslá kapusta kraľuje jeseni - šup s ňou na stôl!
Sezóna kyslej kapusty je opäť v plnom prúde. Táto chutná a zdravá delikatesa by nemala chýbať ani na vašom stole.
