#vitamín
Ako posilniť imunitu potravinami? Tu sú tipy, čo by ste určite mali skúsiť
Imunitný systém, ktorého úlohou je chrániť organizmus, môže byť posilnený vďaka vyváženej strave.
Kivi zníži krvný tlak, pomôže aj očiam. Ale pozor, môže aj podráždiť!
Exotické ovocie kivi má nízku energetickú hodnotu, ale je obzvlášť bohaté na vitamíny C, E, K a kyselinu listovú.
Ako si udržať v starobe zdravé oči?
Predchádzať príznakom viacerých ochorení očí je možné aj konzumáciou vitamínov, zdravých tukov či iných živín. V ktorých potravinách ich nájdeme?
Dobré tuky pomôžu vlasom v zime. Doplňte im aj vitamíny!
Najmä, ak patríte k dámam s dlhšími kaderami, musíte počítať s tým, že zima si vyberie svoju daň. Ale nemusí!
Ktorý vitamín najviac chýba seniorom?
Únava, nedostatok energie, zmeny nálady aj poruchy sústredenia. Keď sa u starších ľudí hlásia tieto problémy, príčinou môže byť absencia dôležitého vitamínu.
Pomôže mozgu, likviduje zápaly, zlepší trávenie - čo ešte zvládne tento zázrak?
Kyslá kapusta predstavuje pre ľudský organizmus vynikajúci zdroj vitamínov, ktoré sú obzvlášť potrebné práve počas zimných mesiacov.
Čerstvé figy sú kamarátky vašej krásy! Vedeli ste o týchto benefitoch?
Kedysi nie celkom typické, dnes stále populárnejšie figy by nemali vo vašom jedálničku chýbať. Najmä, keď je ich sezóna.
Je med skutočne taký zdravý? Čo by ste mali vedieť, radia odborníci
Včelí med je považovaný za zdravý. Ale je to skutočne tak?
Oči vás prezradia, no nemusia! Ako sa starať o pokožku očného okolia?
Práve oči dokážu prezradiť veľa. Nielen o našej povahe, ale často aj predchádzajúcej noci!
S vitamínmi za krajšou pleťou! Viete, v čom vám naozaj pomôžu?
O tom, že vitamín C je dôležitý pre krásnu pleť ste už určite počuli. Ale ani jeho "kolegovia" nie sú od macochy.
Marhule vraj predlžujú život! Chutia v koláči, ale aj v štamperlíku
Príjemná chuť a žiarivá farba robia z marhúľ takmer dokonalé letné ovocie. Hodia sa na džem, marhuľovicu aj do knedlí.
Hrášok prospeje imunite, lieči kožu a zabojuje aj s rakovinou
Existuje badateľný rozdiel medzi zeleným hráškom a sušeným hrachom.
Egreše pomôžu telu s artrózou, zbavia ťažkých kovov. Ale pozor na nezrelé!
Egreše sú veľmi chutným ovocím. Ich plodmi sú dužinaté bobule približne vo veľkosti čerešne.
Jarná únava nie je choroba, no komplikuje život, tvrdí odborníčka
Jarná únava nie je choroba, no nedostatok energie, vyčerpanosť po psychickej či fyzickej stránke dokáže skomplikovať život.
Krása, duševná sviežosť aj pomoc so stresom! To všetko zvládne špenát
Špenát je ideálnou zeleninou pre vystresovaných ľudí.
Zdravá, chutná aj výnimočná: Jahňacina patrí (nielen) na veľkonočný stôl!
V minulosti sa jahňacie mäso konzumovalo najviac a najmä na sviatočnom veľkonočnom stole nemohlo chýbať.
Hruška zasýti, pomôže pri zápche aj modrinách
Jeseň býva pre nejedného človeka sladká vďaka ovociu. A hrušky odporúčajú aj odborníci na výživu.
Likviduje horúci čaj účinky medu? Odborník odpovedá na časté mýty
Už roky sa píše o tom, že med by sme nemali dávať do príliš horúceho čaju. Je to naozaj tak?
5 mýtov o mlieku, ktoré majú od pravdy ďaleko!
Posledné roky má stále viac odporcov. Najmä nadšenci nových výživových trendov tvrdia, že mlieko nie je pre ľudský organizmus vhodnou potravinou.
Skúškové... čo piť, čo jesť a ako sa pripraviť, aby telo bolo v pohode?!
Najmä študenti posledného ročníka stredných škôl žijú v týchto dňoch maturitnými skúškami.