#vitamín
Nové výživové trendy: Potraviny, ktoré pomáhajú spaľovať
Na kalórie chudobná je nielen kapusta, ale aj kel a s ňou rad ostatných druhov surovín, ktoré je dobré zaradiť do jedálnička.
Posilnite imunitu, odolajte chrípkovej hrozbe: Napríklad takto!
Chrípky a vírusové ochorenia. Prelom jesene a zimy majú veľkú moc. Ako sa im nepoddať?
Stravovať sa zdravo a výhodne. Ako na to?
Dajte konečne zbohom polotovarom a rýchlom občerstvení. Zdravá strava nie je taká drahá.
Broskyne sú malý sladký zázrak: Pomôžu pri diéte, srdcu aj pleti
Chutné, sladké, šťavnaté - milované broskyne už dozreli a ich sezóna je v plnom prúde. Viete, že okrem chuti ponúkajú aj množstvo benefitov pre vaše zdravie?
Sezóna cukety je v plnom prúde: Pre toto by ste ju mali jesť...
Jej sezóna práve vrcholí. Ak ste na jar do svojej záhradky nasadili semiečka cukety, teraz sa už určite tešíte z prvých plodov.
Jahody sú lahôdkou i zásobárňou zdravia
Jahody sú nielen lahôdkou pre náš maškrtný jazýček, ale sú aj mimoriadne zdravé.
Lieskovce, kešu či vlašské - spoznajte zdravie ukryté v orechoch
Hoci odborníci na výživu už roky odporúčajú konzumáciu orechov, mnohí z nás sa im stále bránia.
Posila pre krásu aj mozog: Tieto štyri potraviny dajú do pozoru oboje!
Keď sa píše o tom, ktoré potraviny by sme mali jesť, aby naša pleť bola krajšia, alebo žiarivejšia, mnoho z nás neváha a klikne.
Majorán obsahuje triesloviny a silice, pomáha aj pri kŕčoch
Azda najdôležitejšími zložkami majoránu sú triesloviny a silice, ktoré majú výborné terapeutické vlastnosti.
Citrónová šťava ponúka veľa: Toto sú štyri dôvody, prečo ju piť!
Pridáte si ho nanajvýš do čaju, aj to len párkrát počas dlhých zimných večerov? Ale citrón má v sebe toľko benefitov, že by ste ho mali konzumovať pravidelne celý rok.
Fazuľa je hotový malý zázrak, pomáha črevám aj srdcu
Hoci toto leto veľmi záhradníčeniu neprialo, hádam sa v pár domácnostiach objavila aj nová fazuľa.
Slivková sezóna velí jedálničku: Päť dôvodov, prečo jesť túto dobrotu!
Na pultoch obchodov nájdete chutné ovocie už dlhší čas, ale chutné a zrelé plody sliviek sa v týchto dňoch nájdu aj v mnohých slovenských záhradách.
Egreše vyplavia z tela ťažké kovy
Egreše majú vysoký obsah kyseliny citrónovej, jablčnej, vínnej a šťaveľovej.
Cesnak reguluje cholesterol
Cesnak je známy obsahom vitamínov A, B1, B2 a C, ďalej obsahuje rôzne rastlinné antibiotiká.
Pomarančová šťava denne? Telu urobí dobre, pomôže pleti aj srdcu
Čerstvo odšťavené ovocie je vo všeobecnosti považované za súčasť zdravého jedálnička.
Skvelé mandle - hrsť denne a budete zdravá ako rybička!
Benefity orieškov sa spomínajú v nejednej štúdii. A mandle k nim nepochybne patria.
V morčacom mäse sa skrýva zdravie. Čím všetkým prospeje?
Odborníci na výživu radia morčacie mäso medzi 14 najcennejších potravín.
Do Británie sa podľa lekárov vracia krivica. Návrat je desivý
Detská choroba krivica, ktorá kedysi vo viktoriánskej ére viedla k epidémii zahnutých nôh a krivých chrbtíc, sa vo Veľkej Británii 21. storočia šokujúcim spôsobom vracia.
Inozitol pomáha ženám otehotnieť
Vysoké hladiny látky inozitol vo folikulárnej tekutine sú znakom dobrej kvality vajíčok, tvrdí gynekologička MUDr. Michaela Grossová z Bratislavy.
Diéta je jednoduchým liečebným prostriedkom diabetika
Diabetik sa musí racionálne stravovať, len tak udrží svoju cukrovku pod kontrolou.