#vitamíny
Ich sezóna klope na dvere! Čo prinesie kráse a zdraviu jedna miska jahôd denne?
Čerstvé, šťavnaté, sladké a zároveň jemne kyslé – jahody sú neodmysliteľnou súčasťou sezónneho jedálnička a ich čas pomaly klope na dvere.
Kombinácia vápnika s bežným vitamínom zvyšuje riziko mozgovej príhody. Kedy a ako ich užívať bezpečne?
Niektoré výživové doplnky môžu popri svojich benefitoch prinášať aj nečakané riziká. Ako ich správne užívať, aby ste ochránili svoje zdravie?
Najzdravší jarný detox. Ozdravte sa po zime, dobite si energiu a omladnite
Detox nemusí znamenať drastické zmeny ani hladovanie. Stačí, ak si osvojíte zdravšie návyky, dodáte telu kvalitnú výživu, dostatok vody a pohybu.
Vitamíny a minerály: Kedy ich telo potrebuje a kedy vám môžu uškodiť?
Užívate vitamínové tabletky alebo minerály každý deň? Kedy je vhodné siahnuť po výživových doplnkoch a kedy si nimi môžeme viac uškodiť ako pomôcť?
Vedci odhalili ideálny čas na užívanie vitamínov: Celé roky ste to robili zle, zabudnite na rannú rutinu
Ukazuje sa, že správne načasovanie má zásadný vplyv na účinnosť vitamínov. Kedy teda siahnuť po „déčku“ či béčkach, aby naozaj pomohli?
Toxicita vitamínu A predstavuje reálnu hrozbu: Zistite, čo obmedziť, aby ste sa pred ňou ochránili
Nadmerný príjem tohto vitamínu môže viesť k vážnym zdravotným problémom. Zistite, aké potraviny obmedziť a ako sa vyhnúť toxicite.
Búšenie srdca a hypertenzia? Vedci konečne odhalili jednoduché doplnky, ktoré dokážu zázraky
Vysoký krvný tlak a búšenie srdca môžu zvyšovať riziko srdcových chorôb. Ktoré doplnky môžu pomôcť znížiť tieto riziká?
Obľúbené „tabletky zdravia“ sú možno len drahé placebo. Nový výskum spochybňuje každodennú rutinu miliónov ľudí
Jedna tabletka denne vás ochráni pred všetkými chorobami? Pozrite sa na pravdu o multivitamínoch.
Ako správne užívať vitamín C? Kedy to už s jeho dávkou preháňame?
Existujú odporúčania v zmysle správneho užívania tohto vo vode rozpustného vitamínu?
Európski vedci objavili recept na „mladšie bunky“. Stačí dodržať tri jednoduché pravidlá
Vedci objavili prevratnú kombináciu proti starnutiu. Výskum na 700 senioroch priniesol nečakané výsledky.
Chráni cievy a znižuje krvný tlak. Ak máte kardiovaskulárne problémy, jesť ho je pre vás nevyhnutnosť. Mnohí ho ale nemajú radi
Ukrýva v sebe vitamíny a minerály, doprajte si ho pravidelne.
Slováci podceňujú jednu zásadnú vec, môže urýchliť liečbu bežného, ale naozaj nepríjemného ochorenia
Vysoké dávky vitamínov nie sú všemocné – telo si aj tak vezme len toľko, koľko dokáže využiť.
Znížiť horúčku po domácky? O týchto receptoch ste možno nepočuli, sľubujú efektívnu pomoc
Vysoká horúčka nie je v týchto dňoch nič nezvyčajné. Podľa odborníkov by sme mali spozornieť, ak trvá dlhšie ako tri dni.
5 potravín, ktoré nechýbajú na žiadnom slovenskom stole počas Vianoc a sú nabité zdravím: A takto ich pripravíte ešte zdravšie
Vianoce na Slovensku sú plné vôní, chutí a tradícií, ktoré sa odrážajú aj v jedle.
Týchto 5 vitamínov musíte do tela dostať denne. Inak vám hrozí okrem iného poškodenie srdca a nedostatok bielych a červených krviniek
Vitamíny a minerály nepodceňujte. Ak chýbajú, telo sa vám nepoďakuje.
Kvíz: Ktorými vitamínmi sa môžete predávkovať a bez ktorých vám hrozia bolesti? Ukážte, koľko toho viete o vitamínoch
V ktorej potravine je viac vitamínu C ako v pomaranči? Čo spôsobuje nedostatok vitamínu A? Myslíte si, že o vitamínoch viete všetko? Tento kvíz vás prekvapí!
Pomáhajú srdcu, riešia tráviace problémy, zlepšujú imunitu. Nehľadajte ich v lekárni, sú zadarmo + recept na netradičný, ale o to lepší džem
Jeseň je obdobím, kedy príroda ponúka svoje poklady v podobe liečivých rastlín a plodov, ktoré seniori môžu nájsť počas prechádzok v prírode. Ako ich spoznáte?
VEĽKÝ PREHĽAD najdôležitejších vitamínov a minerálov. Nezaobídeme sa bez týchto!
Viete, ktoré vitamíny a minerály sú nevyhnutné pre udržanie zdravého životného štýlu? Prinášame vám prehľad tých najdôležitejších a ich kľúčových úloh v ľudskom organizme.
Covidová a chrípková sezóna začala. Ako si vyberať a správne užívať výživové doplnky?
Nie sú určené na liečbu, ale ani prevenciu ochorení.
Tabletka nie je jediný spôsob, ako dopraviť vitamíny do tela
Potrebujete si doplniť vitamíny? Dá sa to aj iným spôsobom ako tabletkami.