#vitamíny
Tabletka nie je jediný spôsob, ako dopraviť vitamíny do tela
Potrebujete si doplniť vitamíny? Dá sa to aj iným spôsobom ako tabletkami.
Prejavy pripomínajú porážku, infarkt alebo začiatok sklerózy multiplex. A pritom o ne nejde, chýbať vám len môže dôležitý minerál
Pripomínajú porážku či infarkt, pritom je to „len“ tetánia.
Cuketa je doslova nabitá zdravím. Chráni tráviaci trakt, posilňuje imunitu, upokojí nervy
Plus recept na cuketové cestoviny s paradajkovou omáčkou.
Kukurica nie je len detská nostalgia: Žlté zrnká ukrývajú zdravie a verili by ste, že popcorn jedli už pred stovkami rokov?
Aj vy ju milujete a spája sa vám so spomienkami na leto a detstvo? Sladká kukurica je sezónnou pochúťkou, ale tiež zdravou potravinou.
6 chýb, ktorými si ničíte vitamíny v ovocí a zelenine. Hlavne číslo 4 robia takmer všetci. Prestaňte s tým a jedzte zdravšie
Stane sa to pre drobné chyby, ktorým sa dá s prehľadom vyhnúť. Stačí si uvedomiť zopár faktov.
Gréci s nimi liečili už pred stáročiami, maliny sú letná superpotravina: Všetko, čo ste chceli o nich vedieť, nájdete tu...
Maliny majú množstvo zdraviu prospešných látok pre ľudský organizmus a keďže je práve ich sezóna, určite by ste ich mali zaradiť do jedálnička.
Posilnia imunitu, zlepšia trávenie, ale nápoje smoothie majú aj negatíva! Poznajte ich a vyhnite sa im, urobte si fakt zdravé smoothie
Ovocné a zeleninové šťavy posilňujú imunitu a zlepšujú trávenie. Do smoothies možno pridať aj orechy, vločky, mlieko či jogurt.
Zabudnite na ryžu a zemiaky. Skúste zdravšie prílohy
Aj vy doma striedate ako prílohu len ryžu a zemiaky, ktoré občas spestríte tarhoňou? Skúste niečo zdravé, chutné a trochu exotické.
Multivitamíny vám život nepredĺžia, rozhodli vedci v novej štúdii. Šokuje však iný poznatok, položí miliardový trh s doplnkami výživy?
Každodenné užívanie multivitamínov nemá žiadny prínos pre zdravie, zistila nová analýza.
Konope vie zlepšiť zdravie. Kľúčové sú semienka
Konopné semienka sa radia k superpotravinám, a tak by mali byť pravidelnou súčasťou jedálnička každého z nás. Majú totiž doslova zázračné účinky.
Bolia vás kĺby? Pozrite sa do kuchyne, tam máte veci, ktoré vám pomôžu
Bolesti sa často dajú zvládnuť aj bez liekov.
Málo známy vitamín krásy. Vďaka nemu prestanú padať vlasy, lámať sa nechty a pokožka znovu získa sviežosť
Nájdete ho vo vajíčkach, hovädzom mäse či ovsených vločkách.
Má zmysel jesť vo februári paradajky a zeleninu zo supermarketu?
Dnes kúpite v supermarketoch celý rok bez ohľadu na sezónu mnohé druhy ovocia i zeleniny a nie je to žiadna rozprávka.
Prospieva cievam, uvoľňuje kŕče, pomáha pri horúčkach a vyrieši aj problémy s trávením. Mnohí sa ho však boja kúpiť pre jeho veľkosť
Už 200 gramov tohto ovocia dodá odporúčanú dennú dávku vitamínu C a osvedčilo sa v boji proti zápalom.
3 vitamíny, ktoré vám v zime nesmú chýbať: V týchto potravinách je ich prirodzene najviac a listová zelenina hrá prím
Náš organizmus je náchylnejší na ochorenie a zdravej stravy si doprajeme menej, než v lete.
Čo spôsobuje ovísanie pŕs a ako tomu zabrániť?
Cigarety, alkohol, ale aj kofeínové nápoje sa podpisujú pod estetický problém, ktorý trápi nežnejšiu polovičku ľudstva. Pomoc netreba v tomto prípade hľadať ihneď u plastického chirurga.
V menších dávkach, ale častejšie! Platí to pri užívaní vitamínu C. A čo platí pre vitamín D?
U dospelého človeka s normálnou stravou je potrebných viac ako 100 miligramov céčka denne.
6 najdôležitejších vitamínov pre seniorov. Prečo by ich mali jesť pravidelne každý deň? Chránia nielen pre rakovinou, ale robia aj tieto veci...
Starší ľudia majú slabšiu imunitu a potrebujú ju ochrániť. Ako tak treba urobiť?
Toto ovocie nepodceňujte, poradí si s cholesterolom, nahradí lieky aj výživové doplnky. Dokázané sú aj protirakovinové účinky
Podľa výskumov sú šťava z jablka alebo dva kusy tohto ovocia dostatočné na zníženie hladiny zlého cholesterolu v krvi.
Špalda: Nejde len o obyčajné obilie. Účinky príjemne prekvapia
Vymeniť bežnú múku za špaldovú sa občas oplatí nielen kvôli chuti, ale aj kvôli jej vlastnostiam a prínosu pre zdravie.