Čerstvé, šťavnaté, sladké a zároveň jemne kyslé – jahody sú neodmysliteľnou súčasťou sezónneho jedálnička a ich čas pomaly klope na dvere.
Niektoré výživové doplnky môžu popri svojich benefitoch prinášať aj nečakané riziká. Ako ich správne užívať, aby ste ochránili svoje zdravie?
Detox nemusí znamenať drastické zmeny ani hladovanie. Stačí, ak si osvojíte zdravšie návyky, dodáte telu kvalitnú výživu, dostatok vody a pohybu.
Užívate vitamínové tabletky alebo minerály každý deň? Kedy je vhodné siahnuť po výživových doplnkoch a kedy si nimi môžeme viac uškodiť ako pomôcť?
Ukazuje sa, že správne načasovanie má zásadný vplyv na účinnosť vitamínov. Kedy teda siahnuť po „déčku“ či béčkach, aby naozaj pomohli?
Nadmerný príjem tohto vitamínu môže viesť k vážnym zdravotným problémom. Zistite, aké potraviny obmedziť a ako sa vyhnúť toxicite.
Vysoký krvný tlak a búšenie srdca môžu zvyšovať riziko srdcových chorôb. Ktoré doplnky môžu pomôcť znížiť tieto riziká?
Jedna tabletka denne vás ochráni pred všetkými chorobami? Pozrite sa na pravdu o multivitamínoch.
Existujú odporúčania v zmysle správneho užívania tohto vo vode rozpustného vitamínu?
Vedci objavili prevratnú kombináciu proti starnutiu. Výskum na 700 senioroch priniesol nečakané výsledky.
Ukrýva v sebe vitamíny a minerály, doprajte si ho pravidelne.
Vysoké dávky vitamínov nie sú všemocné – telo si aj tak vezme len toľko, koľko dokáže využiť.
Vysoká horúčka nie je v týchto dňoch nič nezvyčajné. Podľa odborníkov by sme mali spozornieť, ak trvá dlhšie ako tri dni.
Vianoce na Slovensku sú plné vôní, chutí a tradícií, ktoré sa odrážajú aj v jedle.
Vitamíny a minerály nepodceňujte. Ak chýbajú, telo sa vám nepoďakuje.
V ktorej potravine je viac vitamínu C ako v pomaranči? Čo spôsobuje nedostatok vitamínu A? Myslíte si, že o vitamínoch viete všetko? Tento kvíz vás prekvapí!
Jeseň je obdobím, kedy príroda ponúka svoje poklady v podobe liečivých rastlín a plodov, ktoré seniori môžu nájsť počas prechádzok v prírode. Ako ich spoznáte?
Viete, ktoré vitamíny a minerály sú nevyhnutné pre udržanie zdravého životného štýlu? Prinášame vám prehľad tých najdôležitejších a ich kľúčových úloh v ľudskom organizme.
Nie sú určené na liečbu, ale ani prevenciu ochorení.
Potrebujete si doplniť vitamíny? Dá sa to aj iným spôsobom ako tabletkami.