Hodí sa na skorý výsev ako prvá plodina, v chladnejších oblastiach je dobré ho predpestovať. Pre naše zdravie je veľmi prospešný.
6 tipov, ako ľahko znížiť glykemický index.
Malé veľkosťou, obrovské silou. Mandarínky patria k druhému najčastejšie konzumovanému tropickému ovociu.
Banány sú veľmi obľúbenou zložkou raňajok. Oprávnene. Majú totiž mnoho prospešných látok, ale je tu aj jeden raňajkový výkričník.
Sú chutné, bohaté na živiny, sú zdrojom vitamínu C a vitamínov skupiny B, ale aj plné minerálov ako draslík, meď a horčík a bonusom je vláknina. Reč je o gaštanoch.
Veľké brucho, ale žiadne kilogramy navyše. Dojem zo štíhleho tela, ktoré nepoznačila nadváha či obezita môže pokaziť nadúvanie. Ako si poradiť s týmto problémom?
Podceňovaná zelenina, nad ktorou často neprávom ohŕňame nosom. Kapusta v sebe spája viacero výhod, napríklad trojicu zdravotných benefitov.
Nepatrí medzi najobľúbenejšie strukoviny a často ho zatienia napríklad hrach, alebo fazuľa. Cícer by mal mať však pevné postavenie v našom stravovaní.
Vytúžený štíhly pás, užšie boky a krásne vytvarované stehná nemusia byť pre mnohé ženy nedosiahnuteľnou métou.
Slivky sú nielen chuťovo výborné, ale aj zdrojom zdraviu prospešných živín, obsahujú vitamín C, provitamín A a vitamíny skupiny B, z minerálov napríklad draslík, horčík či fosfor.
Nielen láska, ale aj zdravie srdca ide cez žalúdok. Ktoré potraviny je vhodné zaradiť do jedálneho lístka a prečo?
Desaťročie navyše poteší. Odborníci v novej štúdii presviedčajú, že mladí ľudia môžu prežiť kvalitnejší a dlhší život.
Ovplyvniteľné a neovplyvniteľné príčiny hemoroidov.
Jarný detox je na programe prakticky každej ženy. V tomto roku si však nemusíte robiť starosti s tým, do akej detoxikačnej kúry investujete.
Jar patrí u nás najmä reďkovke. Jej „príbuzná“ vodnica, ktorá vyzerá ako väčšia biela reďkovka, je takmer úplne zabudnutá. A neprávom.
Chutná rastlina sa objavuje v záhradách ešte počas studených mesiacov, na sklonku zimy. Patrí do skupiny rodu Allium, teda medzi kvitnúce rastliny spolu so šalotkou, pórom a cibuľkou.
Významný zdroj omega-3 nenasýtených mastných kyselín. Je tu však jedno veľké ale...
Hoci sa už prvý mesiac nového roka minul, ambície upraviť životosprávu, či zhodiť povianočné kilogramy máme mnohí aj naďalej.
Sušené figy boli v našich obchodoch už pred desaťročiami a v mnohých domácnostiach patrili ku koncoročnému sviatočnému stolu. Čerstvé figy, to je niečo iné. Tie sa objavujú na pultoch predajní len v posledných rokoch. A čoraz častejšie sú figovníky súčasťou našich záhrad.
Hovorí sa, že jedno jablko denne, vás udrží dostatočne ďaleko od ambulancie lekára. Hoci jablko nie je žiadny zázrak, ani všeliek, hlavne na jeseň sa oplatí do neho zahryznúť.