#zápal
Kurkuma: Liek proti zápalu máte v kuchyni
Účinná látka nazývaná kurkumín má antioxidačné a antibakteriálne účinky, ale je aj stredobodom výskumu vďaka protizápalovej aktivite. Nachádza sa v kurkume.
Protizápalová bazalka: Hodí sa do všetkých receptov!
Bazalka je jednou z najznámejších kulinárskych byliniek, ktorá sa hojne používa v zdravej stredomorskej kuchyni.
Sú na 30-dňovú diétu potrebné pevné nervy?
Výživoví experti prišli s nevšedným nápadom na novú, tridsaťdňovú diétu. Určená je nielen na chudnutie, ale najmä na potláčanie zápalov v ľudskom tele.
Kurkuma je zdravá, zakomponujte ju do jedálnička
Už celé tisícročia oceňujú kurkumu v Ázii pre jej liečivé účinky.
Strach z čokolády a priberania?
Podľa vedcov je zbytočný. Pochúťka z kakaových bôbov sa môže pokojne pochváliť viacerými zdravotnými benefitmi.
Keď si nevieme poradiť s bolesťami žalúdka
Zápal sliznice žalúdka, odborne nazývaný gastritída, sa prejavuje silnými bolesťami v bruchu, pocitmi nevoľnosti a nutkaním na zvracanie. Poradíme vám.
Čo sa stane s naším telom, keď budeme spať menej ako 7 hodín
Ľudia, ktorí spia príliš málo, spúšťajú v tele reťazovú reakciu, ktorá môže mať vážne následky.
Tieto potraviny si poradia so zápalmi v tele
Rýchly nástup chladného jesenného počasia so sebou prináša viacero nástrah pre ľudské telo. Sprievodným prejavom chorôb je vznik zápalu v organizme. Skôr než siahneme po liekoch, skúsme vyskúšať chutné potraviny, ktoré si s ním poradia.
Potvrdené! Pitie kávy predlžuje život
Ak patríte medzi milovníkov čierneho moku, zbystrite pozornosť. Nové štúdie preukazujú, že popíjanie tohto lahodného nápoja pridáva zopár rokov života.
Prebudilo vás uprostred noci škriabanie v hrdle?
Zázvor, šalvia, lipa, kurací vývar - ak sa ozvú prvé príznaky ochorenia, neotáľajte a siahnite po domácej zbrani.
Čo sa skutočne skrýva za artrózou?
Okolo artrózy existuje niekoľko poloprávd. Dvaja odborníci vysvetľujú, čo sa stane, ak kĺby zostarnú.
Skôr, než zamierite do lekárne, vyskúšajte na bolesť hrdla med či bylinky
Aj domáce recepty dokážu pri začínajúcej bolesti v hrdle pomôcť.
Keď to s črevami trochu škrípe
Nadmerná konzumácia mliečnych výrobkov, polotovarov, rafinovaného cukru, či alkoholu. Črevá nenechajú na seba dlho čakať a dajú o sebe vedieť. Najčastejšie rôznymi zápalmi.
Všetci denne používame toaletný papier - lekári pred ním varujú!
Toaletný papier je neoddeliteľnou súčasťou našich toaliet. Ale pozor, po veľkej potrebe vôbec nie je dobrou voľbou!
Správna strava pri artróze
Kombinácia zdravej stravy, úbytku hmotnosti a pravidelného pohybu môže zmierniť bolesti pri artróze.
Bolesť svalov - čo pomáha?
Nesprávne držanie tela alebo ich nadmerné používanie spôsobuje častokrát bolesť svalov a napätie. Čo s tým?
Vyrážky na zadku? Takto sa ich rýchlo zbavíte!
Nie, tak to skutočne nepotrebujeme. Prečo sa vôbec tvoria, ale predovšetkým: ako sa ich čo najrýchlejšie zbavíme?
Zdravé semienka: Toto je šesť absolútnych favoritov
Semienka možno použiť na viac spôsobov, sú chutné a navyše mimoriadne zdravé! Obsahujú zdravé tuky, balastné látky, fytochemikálie a sú dobrým zdrojom rastlinných bielkovín.
Ulcerózna kolitída: Ako sa stravovať a predĺžiť obdobie bez bolesti
Výživa pri ulceróznej kolitíde. Ako by ste sa mali stravovať, nielen v akútnej fáze, ale aj vo fáze pokoja? Ako predĺžiť obdobie bez bolesti?
Pozor na zápal. Je to skrytý zabijak
Takmer všetky chronické choroby spôsobuje či ovplyvňuje skrytý zápal v tele. Presne o tom píše skúsený lekár David Frej v knihe Zápal – skrytý zabijak. A radí, čo robiť.