#zdravá strava
Lepšie než drahé krémy proti vráskam: Ktoré ovocie a zelenina vám spoľahlivo vypne a omladí pleť?
Namiesto kupovania drahých pleťových krémov si radšej pravidelne naservírujte zeleninu.
Osem mýtov o cukrovke, ktorým by ste nemali veriť
Sladkosti nie, špeciálne potraviny áno. Nie všetko, čo je napísané na internete o výrobkoch je pravdivé.
Ak chcete schudnúť, najdôležitejšie je dostať pod kontrolu emočné jedenie, tvrdí lekárka
Máme chudnutie ešte vo svojich rukách, alebo za nás rozhodujú závislosť od jedla a nekontrolovateľné chute? Spýtali sme sa lekárky a vedkyne Adely Penesovej z Biomedicínskeho centra SAV a FTVŠ UK.
Točí sa vám hlava, nespíte, ste podráždení alebo máte šum v ušiach?
Takmer pol milióna Slovákov nemá správne liečený vysoký krvný tlak.
Predĺžte si život a schudnite. Máme pre vás skvelý tip na funkčné stravovanie
Všetci občas premýšľame, koľko a čoho zjesť, aby sme schudli, udržali si zdravie a predĺžili život. Pretože to, čo máme na tanieri, výrazne ovplyvňuje dĺžku života a naše zdravie.
Slovenská nadácia srdca zverejnila potraviny, ktoré odporúča a neodporúča konzumovať
Neexistuje jediný správny spôsob stravovania. Každý môže jesť inak. Existujú však zásady, ktoré platia pre všetkých.
Sú kvasené potraviny skutočne všetky zdravé? Ani dve kyslé kapusty nie sú rovnaké
Nejedzme iba jedlo pasterizované, nabalzamované a uzavreté do plechových schránok.
Kvalitná desiata pre školáka pozostáva z 5 vecí. Ktoré sú to?
V mnohých rodinách sa dieťa nestihne naraňajkovať. Rodič mu niečo prihodí k desiatej, aby kompenzoval vynechané prvé jedlo dňa. A to je chyba.
Ako sa stravovať, aby sme mali zdravé črevá
Aby sme udržali naše črevá zdravé, je potrebné sa dobre stravovať. Čo by sme mali do nášho jedálnička doplniť a čo z neho naopak vylúčiť?
Vyrušujete, rozsadím vás, presadnite si inde! Prečo je dôležité, aby deti nesedeli v škole celý rok na jednom mieste
V rokoch najintenzívnejšieho vývoja trávia deti väčšinu času v škole. Preto je veľmi dôležité, aké tam majú podmienky. Čo ovplyvňuje zdravie školákov a na čo treba dávať pozor, aby rástli zdravo?
Rajčiny nechcú vidieť slnko, cibuľa poďakuje za dámske silonky. Ako správne uskladniť ovocie a zeleninu ?
Viete, ako správne skladovať potraviny? Prinášame vám tipy, ako ich udržať čerstvé čo najdlhšie.
Pozrite si 5 tipov, ktoré vám pomôžu udržať potraviny bezpečné pre zdravie
Viete, ako sa správne starať o potraviny?
Ako si vylepšiť smoothie extra dobrotami? Repa skrášľuje a čo pomáha pri chudnutí?
Pre a proti krémovému nápoju z ovocia a zeleniny. Existuje zopár šikovných trikov na to, ako si z tejto maškrty urobiť doslova lahodný potravinový zázrak.
Ako správne skladovať potraviny? Prečo jablká nesmú medzi ostatné ovocie? A prečo sa neľúbia cesnak a cibuľa?
Tušili ste, že niektoré druhy ovocia a zeleniny sa "nemusia" a treba na to myslieť už pri ich ukladaní do chladničky? Ako teda správne skladovať potraviny, aby si čerstvosť udržali čo najdlhšie?
Ako sa zbaviť únavy v staršom veku? Prečo vám pomôžu bielkoviny?A prečo treba jesť menej mäsa?
Byť zdravý a aj výkonný do vysokého veku je túžbou každého z nás. Podľa lekárov nie je ťažké byť aj v starobe aktívny.
Nekvalitná strava rovná sa slabšia imunita
Kvalita výživy významne ovplyvňuje imunitnú kondíciu.
Obezita zvyšuje riziko týchto nádorov
Vzťah medzi zvýšenou telesnou hmotnosťou, energeticky bohatou stravou a vznikom rakoviny bol preukázaný už dávno.
Vzorový jedálny lístok, ktorý pomôže v boji s vysokým cholesterolom
Okrem pravidelného pohybu a redukovaním stresu, viete výrazne znížiť cholesterol aj zdravou stravou.
Prejedali ste sa počas sviatkov? Ktoré potraviny vám pomôžu dostať sa do formy
Po vianočných a novoročných sviatkoch zabudnite na rôzne drastické diéty či očistné kúry, tým si jedine spomalíte metabolizmus.
Vybočte zo stereotypu a pripravte si jedlá zdravšie
Nekontrolované hodovanie, kombinovanie často nekombinovateľných jedál, ale aj málo pohybu. To všetko môže pokaziť Vianoce.