#zdravá výživa
Diétne sladidlo v centre pozornosti? Obľúbená náhrada cukru sa spája s nečakaným rizikom pre zdravie mozgu
Látka, ktorú mnohí považujú za zdravšiu alternatívu cukru, sa podľa najnovších dát môže spájať s rizikom pre správne fungovanie mozgových ciev.
Nie je to obyčajný cukor. Sladká ingrediencia, ktorú jeme odmalička, skrýva prekvapivé účinky
Najnovšie vedecké výskumy odhaľujú, že toto prírodné sladidlo má omnoho viac než len lahodnú chuť.
Zázrak za pár centov? Zabudnite na tabletky. Tento bežný plod z obchodu lieči srdce, mozog aj trávenie
Pomáha znižovať cholesterol, chráni srdce, podporuje mozgové funkcie a zlepšuje trávenie.
Zabudnite na antibiotiká? Tieto prírodné zbrane „zničia“ aj silné baktérie. Má to však háčik
Ako pribúda počet nebezpečných infekcií, voči ktorým už bežné antibiotiká nezaberajú, pozornosť sa obracia k prírode.
KVÍZ: Je váš tanier plný mýtov? Overte si, čo viete o jedle, ktoré jete – niektoré fakty vás možno prekvapia
Cukor, tuky a kalórie. Poznáte pravdu, alebo veríte mýtom? Jedlo je našou súčasťou, no stále o ňom nevieme všetko. Otestujte svoje výživové vedomosti.
Tajná zbraň kulturistov? Vedci odhalili mäso, ktoré môže zrýchľovať rast svalov
Nie všetky druhy mäsa podporujú rast svalov rovnako.
Bojujte proti jesenným infekciám aj stravou. Expertka odporúča 5 potravín, ktoré treba jesť pri chorobe. Ktorým sa, naopak, vyhnúť?
Čo zaradiť počas maródky do jedálnička a čo radšej nie?
Recept na dlhý život? Vedci skúmali jedálniček 117-ročnej ženy. Skutočné tajomstvo dlhovekosti je úplne inde
Vedci sa pozreli na život a stravu ženy, ktorá sa dožila 117 rokov.
Zabudnite na exotiku, kľúčom k dlhovekosti sú lokálne plody. Týchto 7 potravín vás ochráni pred rakovinou a zníži cholesterol
Chcete byť v zime zdraví? Tieto lokálne plody doplnia vitamín C a železo lepšie než drahé doplnky.
Bylinky a koreniny, ktoré zachránia váš „druhý mozog“. Väčšina ľudí ich používa úplne nesprávne
Ako často siahať po kurkume, zázvore či škorici, aby skutočne pomáhali a kedy už môžu viac uškodiť než prospieť?
Zdravý trend, ktorý sa môže obrátiť proti vám? „Fibremaxxing“ mal byť zázrak pre črevá, no odborníci bijú na poplach
Namiesto zdravia mnohým prináša bolesti brucha, nadúvanie či nedostatok dôležitých živín.
Obľúbený horúci nápoj môže spomaliť starnutie mozgu. Dôležitý je ale jeho druh, nie každý totiž funguje
Vedci z Harvardu ukázali, že strava hrá kľúčovú rolu.
Týchto 5 „superovocí“ zo supermarketu by ste mali okamžite zaradiť do jedálnička: Prečo odborníci odporúčajú práve tieto obyčajné plody?
Stačí ich pravidelne zaradiť do jedálnička a stanú sa vaším prirodzeným ochranným štítom.
Raňajková chyba, ktorú robí väčšina Slovákov: Prečo by ste túto pochutinu nemali jesť na prázdny žalúdok?
Raňajky by mali naštartovať telo aj myseľ, no mnohí z nás si deň začínajú jedlom, ktoré im v skutočnosti škodí.
Šalát na vašom tanieri môže ukrývať vážnu hrozbu: Aké sú najčastejšie chyby, ktoré vás môžu stáť zdravie?
Myslíte si, že šalát je vždy tou najzdravšou voľbou?
Veda odhalila prekvapivý kľúč k dlhovekosti a vitalite. Je to jednoduchšie, lacnejšie a prístupnejšie, než by ste si mysleli
Hľadáte cestu k dlhšiemu a zdravšiemu životu? Veda ukazuje na jednu obyčajnú potravinu, ktorá má nečakanú silu.
Svetoznámy lekár varuje: Toto bežné ovocie by nikdy nejedol. Čo hovorí veda a kedy je dôvod na obavy?
Patrí medzi najčastejšie konzumované druhy ovocia na svete a považuje sa za symbol zdravej desiaty.
Superpotravina budúcnosti rastie aj na vyprahnutej pôde: „Strom života“ prekvapuje vedcov účinkami na cukor, tuky aj imunitu
Najnovšie štúdie naznačujú, že môže priaznivo pôsobiť na hladinu cukru, tukov i obranyschopnosť organizmu.
Týchto 10 „neškodných“ potravín pred spaním okamžite vyraďte. Prečo odborníci varujú aj pred čajom?
Čomu by ste sa mali rozhodne vyhýbať?
Zabudnite na tabletky, toto pili naše staré mamy: 9 obyčajných bylín účinne bojuje s vysokým tlakom
Najnovšie štúdie ukazujú, že deväť tradičných rastlín dokáže prirodzene znižovať vysoký krvný tlak a chrániť srdce aj cievy.