#zdravé potraviny
8 x zdravé potraviny
Ak nakupujete väčšinu tovarov zo stredných uličiek obchodu, pravdepodobne kupujete množstvo potravín plných pridaných látok. Na čo všetko je dobré myslieť, kým sa postavíte s nákupom k pokladni?
Čo prezradí kôrka o chlebe
Farba, vôňa, pružnosť striedky, vzhľad a konzistencia vám vedia prezradiť, či sú chlieb a pečivo čerstvé.
Viete, čo je to pohodlná zelenina? Pozná ju každý, ľahko ju vypestujete, lacno a zdravo ňou nakŕmite celú rodinu
Vysoké ceny a snaha žiť zdravo motivujú mnoho ľudí k pestovaniu vlastnej zeleniny. Rodinnú potrebu pokryjú aj výnosy malej záhradky.
Ako variť zdravo a vybrať správne potraviny?
Na to, aby ste pripravili chutný a zdravý pokrm, musíte dodržať niekoľko zásad. Spoznajte ich.
Čo sú superpotraviny a existujú vôbec?
Prenikavo zelené smoothies, dužinaté ovocné šťavy či debničky plné zeleniny, aj to si mnohí predstavujú pod pojmom superpotravina.
Deťom doprajte zdravé potraviny
Kvalitné potraviny a strava sú pre vývoj dieťaťa veľmi dôležité. Dajte si záležať na ich výbere i úprave s prihliadnutím na vek.
Potraviny s pozitívnym vplyvom na pečeň
Existujú osobitné superpotraviny pre zdravú alebo chorú pečeň?
Odborník na výživu: Ktoré potraviny nesmú chýbať v jedálničku zdravého človeka?
Petr Havlíček, jeden z najznámejších českých výživových poradcov, vám ich vymenuje.
Ktoré živiny predĺžia život seniorov?
Predĺžiť život, a to najmä o čas prežitý v lepšom zdraví, pomáhajú viaceré výživné látky. Zdravé tuky, vitamíny, minerály a proteíny. Ktoré potraviny ich obsahujú najviac?
Ktorá potravina je prameňom mladosti?
Do boja proti chorobám, ktoré sa podpisujú pod skoré starnutie organizmu vyráža nenápadná obilnina. Chráni srdce, cievy a udržiava zdravú hmotnosť.
Nech je potravina liekom: Od cesnaku po zázvor
Nech je potravina tvojím liekom a liek tvojou potravinou, povedal už Hippokrates. Ktoré sú bežne dostupné potraviny na zlepšenie imunity v tomto období?
Toto je 7 fit potravín pre seniora
Jablká, listová zelenina, ale aj jogurty či horká čokoláda sú cenovo dostupné pre každého seniora a určite jeho zdraviu prospejú.
Expert Bukovský o tom, čo robí srdce zdravším: Tmavá fazuľa je lepšia ako citrusy
Zdravie srdca závisí aj od konzumovaných potravín. Práve tie môžu byť prevenciou pred rôznymi druhmi ochorení.
Čarovné recepty zo zdravého špenátu
Špenát síce neobsahuje toľko železa, ako sa v minulosti uvádzalo, ale stále má v kuchyni široké využitie.
Chute a vône adventu
Advent vonia na sto spôsobov. Z kuchýň cítiť citrusy, škoricu, kakao, vanilku i cesnak.
Aj zdravé potraviny môžu uškodiť. Na aké kombinácie si dať pozor?
V niektorých prípadoch aj zdravé potraviny môžu vo väčšom množstve škodiť.
Ako si naordinovať zdravie na tanier
Máte zdravotné problémy? Skôr, než sa rozhodnete užívať lieky, vyskúšajte prírodnú medicínu.
Zdravé potraviny v zdravej kuchyni
Wellness nie je len cvičenie, je to životný štýl založený na správnom stravovaní a dostatočnom pohybe.
Z nezdravého zdravšie? Ako šikovne čarovať s potravinami
K zmene v jedálničku sa prepracujete aj po malých krokoch. A rozdiel v chuti ani nespoznáte.
Chudneme citlivo a zdravo
Po zaťažkávacích skúškach, ktoré priniesli Vianoce a Silvester, treba myslieť na chudnutie.