#zdravé potraviny
Veľká noc sa blíži. Nedajte sa nachytať, takto spoznáte pravú šunku
Krásny obal, na ňom obrázok šunky, nad ktorým sa vám zbiehajú slinky – kto by odolal a nekúpil? Najskôr si však radšej pozorne prečítajte informácie na obale.
Bezpečnosť na tanieri: Viete správne skladovať potraviny?
V súčasnosti mnohé potraviny prechádzajú dlhú cestu predtým, ako sa dostanú na náš stôl. Preto je kľúčové vedieť s nimi správne manipulovať, skladovať ich a pripravovať z nich pokrmy.
9 podceňovaných potravín, ktoré by nám mohli zachrániť život
Najvyšší čas si tieto druhy zeleniny zamilovať. Nakoniec jeden kaleráb denne zje pre krásu aj herečka Kate Winslet!
Nekvalitná strava rovná sa slabšia imunita
Kvalita výživy významne ovplyvňuje imunitnú kondíciu.
Imunitu pomôžu naštartovať aj byliny či zdravé jarné potraviny. Toto sú ony!
Koniec zimy znamená nielen prebúdzanie prírody, ale aj „prebúdzanie“ ľudského organizmu. Kým mladý organizmus sa zmenám prispôsobí ľahko, ľudia v seniorskom veku to majú ťažšie.
Čo nemá v kuchyni chýbať aby sme potravinami neplytvali? Čo sa oplatí mať doma pre núdzové varenie?
Pri súčasných cenách potravín je viac ako dobré neplytvať nimi a nákup si dobre premyslieť. Prvý krokom je robiť si týždenne jedálny lístok.
Plesne, baktérie, kvasinky? Ako sa kazia potraviny
Ich bujnenie je príčinou kazenia potravín – zmeny chuti, konzistencie, vzhľadu, farby a vlastností.
8 x zdravé potraviny
Ak nakupujete väčšinu tovarov zo stredných uličiek obchodu, pravdepodobne kupujete množstvo potravín plných pridaných látok. Na čo všetko je dobré myslieť, kým sa postavíte s nákupom k pokladni?
Čo prezradí kôrka o chlebe
Farba, vôňa, pružnosť striedky, vzhľad a konzistencia vám vedia prezradiť, či sú chlieb a pečivo čerstvé.
Viete, čo je to pohodlná zelenina? Pozná ju každý, ľahko ju vypestujete, lacno a zdravo ňou nakŕmite celú rodinu
Vysoké ceny a snaha žiť zdravo motivujú mnoho ľudí k pestovaniu vlastnej zeleniny. Rodinnú potrebu pokryjú aj výnosy malej záhradky.
Ako variť zdravo a vybrať správne potraviny?
Na to, aby ste pripravili chutný a zdravý pokrm, musíte dodržať niekoľko zásad. Spoznajte ich.
Čo sú superpotraviny a existujú vôbec?
Prenikavo zelené smoothies, dužinaté ovocné šťavy či debničky plné zeleniny, aj to si mnohí predstavujú pod pojmom superpotravina.
Deťom doprajte zdravé potraviny
Kvalitné potraviny a strava sú pre vývoj dieťaťa veľmi dôležité. Dajte si záležať na ich výbere i úprave s prihliadnutím na vek.
Potraviny s pozitívnym vplyvom na pečeň
Existujú osobitné superpotraviny pre zdravú alebo chorú pečeň?
Odborník na výživu: Ktoré potraviny nesmú chýbať v jedálničku zdravého človeka?
Petr Havlíček, jeden z najznámejších českých výživových poradcov, vám ich vymenuje.
Ktoré živiny predĺžia život seniorov?
Predĺžiť život, a to najmä o čas prežitý v lepšom zdraví, pomáhajú viaceré výživné látky. Zdravé tuky, vitamíny, minerály a proteíny. Ktoré potraviny ich obsahujú najviac?
Ktorá potravina je prameňom mladosti?
Do boja proti chorobám, ktoré sa podpisujú pod skoré starnutie organizmu vyráža nenápadná obilnina. Chráni srdce, cievy a udržiava zdravú hmotnosť.
Nech je potravina liekom: Od cesnaku po zázvor
Nech je potravina tvojím liekom a liek tvojou potravinou, povedal už Hippokrates. Ktoré sú bežne dostupné potraviny na zlepšenie imunity v tomto období?
Toto je 7 fit potravín pre seniora
Jablká, listová zelenina, ale aj jogurty či horká čokoláda sú cenovo dostupné pre každého seniora a určite jeho zdraviu prospejú.
Expert Bukovský o tom, čo robí srdce zdravším: Tmavá fazuľa je lepšia ako citrusy
Zdravie srdca závisí aj od konzumovaných potravín. Práve tie môžu byť prevenciou pred rôznymi druhmi ochorení.