#zdravé srdce
Silné srdce a výrazné zníženie rizika rakoviny. Zabezpečiť ho môže malé, ale mocné semienko
Chcete posilniť svoje zdravie jednoducho a prirodzene? Odpoveď sa skrýva v malých, ale nutrične bohatých ľanových semienkach.
Tajomstvo dlhovekosti hľadajte v kuchyni. Neuveríte, ako málo z neho stačí každý deň
Existuje nenápadná pochúťka, ktorá má prekvapivý potenciál udržať vás zdravými a aktívnymi na dlhé roky.
Veda potvrdila to, čo naše babičky vedeli dávno. Toto sú dôvody, pre ktoré by sme nemali vynechávať zo stravy cesnak
Ak sa o cibuli hovorí, že je kráľovnou kuchyne, cesnak je celkom určite jej kráľom. Viete však, ako pôsobí na naše telo?
Zdravšie srdce rovná sa dlhší život. Ako ste na tom vy? Skúste zodpovedať tieto tri otázky
Staráte sa správne o svoje srdce? Vedeli ste, že u nás umiera až trikrát viac ľudí na ischemickú chorobu srdca, než je európsky priemer? Prečítajte si návod, ako prežiť dlhý a kvalitný život.
Koľko rokov má vaše srdce? Táto kalkulačka prezradí pravdu - zrejme je to viac, než je váš skutočný vek
Ak starnutie srdca identifikujeme, vieme ho spomaliť. Dôležité je to najmä u mladých ľudí, ktorí o zdraví svojho srdca ešte ani len neuvažujú.
Spánkový režim tínedžerov je dôležitejší, než sme si mysleli. Vedci odhalili, ako zásadne súvisí so zdravým srdcom
Tínedžeri so zdravšími spánkovými návykmi majú lepšie kardiovaskulárne zdravie v mladom dospelom veku, zistil nový výskum.
Táto každodenná potravina môže spôsobiť mozgovú príhodu. Odborníci varujú pred bežným návykom ničiacim tepny
Milujete sladké? Vaše cievy a mozog možno nie. Nadmerná konzumácia cukru je tikajúcou bombou pre vaše zdravie.
Zaberie menej času! Kardio tréning je skvelý, ale pre zdravie srdca existujú účinnejšie cvičenia
Keď príde reč na zdravé srdce a cievy, väčšina z nás si automaticky predstaví kardio tréning - beh, bicyklovanie alebo HIIT.
K zdravému srdcu skratky nevedú. Veríte aj vy týmto doplnkom stravy? Možno by ste to mali prehodnotiť
Pilulky, prášky či kapsuly. S cieľom ochrániť naše zdravie sa často uchyľujeme k rôznym suplementom. Dokážu však ochrániť aj naše srdce? Vedci majú odpoveď.
Stres je pre srdce škodlivý
Srdce je dôležitý orgán, ktorý nie je väčší ako zaťatá päsť, napriek tomu dokáže pumpovať krv do celého tela. Nezastaví sa a počas dňa bije asi 100 000-krát. Často si neuvedomujeme, ako veľmi mu škodí stres.
Tieto ochorenia môžu byť fatálne, zabijú ročne viac Slovákov ako rakovina. Ohrozujú aj vás?
K najbežnejším rizikovým faktorom, ktoré dokážeme ovplyvniť, patrí nadváha, obezita, sedavý životný štýl, nedostatok fyzickej aktivity, dlhodobý stres, nezdravé stravovanie.
10 top potravín, ktoré vyčistia cievy a ochránia tak srdce pred infarktom. A neuveríte, je tam aj sladkosť
Zdravé srdce závisí aj od jedla. Ako sa treba stravovať? Srdce je jedným z najdôležitejších orgánov v našom tele. Jeho zdravie závisí od faktorov, ako sú genetika, životný štýl a, samozrejme, stravovanie.
Rady pre zdravé srdce: Žite zdravo
Recept na zdravé srdce je jednoduchý: Zdravá strava, váha v norme, dostatok pohybu, žiadne fajčenie a málo stresu. Riaďte sa ním. Vaše srdce sa vám odmení.
Cesta k zdravému srdcu? Zdravý životný štýl
9 z 10 Slovákov má aspoň jeden rizikový faktor pre vznik kardiovaskulárnych ochorení. Ide o pandémiu rozšírenejšiu ako je pandémia koronavírusu.
Návod na zdravé srdce
Zdravá strava je len jednou z viacerých častí zdravého životného štýlu. Ak budete fajčiť, piť alkohol a nebudete sa hýbať, zdravá strava vám so srdcom nepomôže.
Recepty pre zdravé srdce
Prinášame recepty na raňajky, obedy, večere, šaláty a dezerty, ktoré nezaťažia vaše srdce. Inšpirujte sa a neváhajte vyskúšať nové jedlá.
Úžasné benefity slnečnicových semienok. Neuveríte, akú majú silu!
Nenápadné, drobné a pre niekoho príliš kalorické. Keď však odhalíte ich potenciál uvidíte, že si nimi obohatíte šalát, rané vločky, jogurt ale aj praženicu.
Prevencia sa začína od srdca
Kardiakov (pacientov trpiacich kardiovaskulárnymi ochoreniami) z roka na rok pribúda. U nás sa tieto ochorenia veľmi podceňujú. Ako si udržať srdce zdravé?
Jedlo pre zdravé srdce
Aké zdravé recepty prospejú vašemu srdcu?
Srdce: Milujte a chráňte si ho
Vysoký tlak, cholesterol, arytmie, ale aj rýchly pulz či diabetes. To všetko sú rizikové faktory, ktoré ovplyvňujú zdravie nášho srdca.