#zdravé srdce
K zdravému srdcu skratky nevedú. Veríte aj vy týmto doplnkom stravy? Možno by ste to mali prehodnotiť
Pilulky, prášky či kapsuly. S cieľom ochrániť naše zdravie sa často uchyľujeme k rôznym suplementom. Dokážu však ochrániť aj naše srdce? Vedci majú odpoveď.
Stres je pre srdce škodlivý
Srdce je dôležitý orgán, ktorý nie je väčší ako zaťatá päsť, napriek tomu dokáže pumpovať krv do celého tela. Nezastaví sa a počas dňa bije asi 100 000-krát. Často si neuvedomujeme, ako veľmi mu škodí stres.
Tieto ochorenia môžu byť fatálne, zabijú ročne viac Slovákov ako rakovina. Ohrozujú aj vás?
K najbežnejším rizikovým faktorom, ktoré dokážeme ovplyvniť, patrí nadváha, obezita, sedavý životný štýl, nedostatok fyzickej aktivity, dlhodobý stres, nezdravé stravovanie.
10 top potravín, ktoré vyčistia cievy a ochránia tak srdce pred infarktom. A neuveríte, je tam aj sladkosť
Zdravé srdce závisí aj od jedla. Ako sa treba stravovať? Srdce je jedným z najdôležitejších orgánov v našom tele. Jeho zdravie závisí od faktorov, ako sú genetika, životný štýl a, samozrejme, stravovanie.
Rady pre zdravé srdce: Žite zdravo
Recept na zdravé srdce je jednoduchý: Zdravá strava, váha v norme, dostatok pohybu, žiadne fajčenie a málo stresu. Riaďte sa ním. Vaše srdce sa vám odmení.
Cesta k zdravému srdcu? Zdravý životný štýl
9 z 10 Slovákov má aspoň jeden rizikový faktor pre vznik kardiovaskulárnych ochorení. Ide o pandémiu rozšírenejšiu ako je pandémia koronavírusu.
Návod na zdravé srdce
Zdravá strava je len jednou z viacerých častí zdravého životného štýlu. Ak budete fajčiť, piť alkohol a nebudete sa hýbať, zdravá strava vám so srdcom nepomôže.
Recepty pre zdravé srdce
Prinášame recepty na raňajky, obedy, večere, šaláty a dezerty, ktoré nezaťažia vaše srdce. Inšpirujte sa a neváhajte vyskúšať nové jedlá.
Úžasné benefity slnečnicových semienok. Neuveríte, akú majú silu!
Nenápadné, drobné a pre niekoho príliš kalorické. Keď však odhalíte ich potenciál uvidíte, že si nimi obohatíte šalát, rané vločky, jogurt ale aj praženicu.
Prevencia sa začína od srdca
Kardiakov (pacientov trpiacich kardiovaskulárnymi ochoreniami) z roka na rok pribúda. U nás sa tieto ochorenia veľmi podceňujú. Ako si udržať srdce zdravé?
Jedlo pre zdravé srdce
Aké zdravé recepty prospejú vašemu srdcu?
Srdce: Milujte a chráňte si ho
Vysoký tlak, cholesterol, arytmie, ale aj rýchly pulz či diabetes. To všetko sú rizikové faktory, ktoré ovplyvňujú zdravie nášho srdca.
MUDr. Hatala: Fibrilácia predsiení je epidémiou 21. storočia
O fibrilácii predsiení, ktorá je najčastejšou arytmiou, sa hovorí ako o epidémii tohto storočia. Touto chorobou trpia najmenej tri percentá dospelej populácie.
MUDr. Mišíková: Nie je arytmia ako arytmia...
Optimálna srdcová frekvencia sa pohybuje medzi 60 až 80 údermi za minútu, ale nedá sa to takto jednoducho definovať pre celú populáciu.
Srdce: Rýchly tep nie je "o zamilovanosti"
Videli ste dokument Super Size Me? Išlo o experiment Morgana Spurlocka, ktorý sa rozhodol sám na sebe demonštrovať, čo robí strava z fastfoodov s jej konzumentmi.
Srdce: Jeho zdravie ovplyvňuje životný štýl
Väčšine srdcovocievnych ochorení, vrátane infarktu či mozgovej mŕtvice, môžeme zabrániť jednoduchými zmenami v životnom štýle. Stačí jesť zdravšie a viac sa hýbať.
Srdce a stres: Liečba je bez zmeny životného štýlu neúčinná
Jedným z vyvolávacích faktorov srdcovocievnych príhod je vysoký tlak krvi, ktorý sa nemusí nijako prejavovať mnoho rokov. Inokedy má iba nešpecifické príznaky.
Lekári šéfkuchármi: Zdravé recepty odborníkov na srdce
Potraviny, ktoré jete, môžu mať významný vplyv na zdravie vášho srdca. Nebojte sa, že zdravé stravovanie znamená neslané-nemastné potraviny.
Pred infarktom a mŕtvicou sa dokážeme ochrániť sami
Takmer 30-tisíc Slovákov zomrie ročne na srdcovocievne ochorenia. Spomedzi všetkých ochorení, na ktoré ľudia zomierajú, tvoria srdcovocievne až jednu tretinu.
O srdce sa musíme starať
Srdcové choroby a cievna mozgová príhoda sú najčastejšou príčinou smrti a každý rok im podľahne 17,3 milióna ľudí a predpokladá sa, že sa tento počet zvýši.