Na civilizačné choroby zomiera ročne približne 40 miliónov ľudí, čo je približne 70 percent všetkých úmrtí na svete.
Vedecké poznatky aj skúsenosti ľudí, ktorí sa dožili vysokého veku, ukazujú, že kvalita života v starobe závisí najmä od nás samých. Prečo sa potom nestaráme o seba tak, ako by sme mali?
Myslíte si, že potrebujete hodiny cvičenia? Krátke, ale účinné tréningy dokážu zázraky.
Zdravá strava, pitný režim, dobrý spánok. Vyznáte sa v odporúčaniach pre zdravý životný štýl? Otestujte sa!
Vyberte si jeden zo stravovacích systémov a držte sa ho ako kliešť. Odmena za to stojí.
Ochorenie pečene už dávno nie je len problémom ľudí, ktorí pravidelne siahajú po alkohole.
V strednom veku sa potichu, nenápadne začínajú rozvíjať chronické ochorenia, ktoré sa prejavia o niekoľko rokov až desaťročí neskôr.
Slovenská potravinárska komora zostavila Zdravý tanier, ktorý má pomôcť Slovákom pri výbere jedál a povzbudiť ich ku každodennej pohybovej aktivite.
Keď vám k päťdesiatke zdravotná poisťovňa pošle domáci test na skryté krvácanie do stolice alebo pozvánku na kolonoskopiu – neodkladajte ho. Tu je niekoľko dôvodov, prečo by ste ho nemali odignorovať.
44-ročná topmodelka Gisele Bündchen je známa svojím zodpovedným prístupom k životnému prostrediu a zdravému životnému štýlu.
Nakoľko je čistý domov dôležitý pre naše zdravie? Pomáha upratovanie a dezinfikovanie predchádzať infekciám a chrániť nás pred chorobami? Odborníci tvrdia, že by sme mali byť opatrní a nezamieňať si čistotu s dobrou hygienou.
Pokrok v medicíne prispel k predĺženiu priemernej dĺžky života. Teraz sa vedci snažia spomaliť samotné starnutie. Ako dlho by ste chceli žiť?
Chcete sa žiť zdravšie? Prinášame vám jednoduché tipy o výžive, ktoré vám pomôžu zlepšiť vaše stravovacie návyky!
Pravidelne fajčíte? Ohrozujete svoje zdravie viac, než si myslíte – nejde len o rakovinu! Zistite, aké riziká vám hrozia.
Chcete žiť dlhšie a zdravšie? Spravte tieto jednoduché zmeny a získajte viac energie, pohody a vitality!
Január sa ešte neskončil, no väčšina novoročných predsavzatí postupne smeruje do histórie. Nemusí to tak dopadnúť.
Nie je to len fráza, ale zdravie je zo všetkého najdôležitejšie. Pretože pri zdravotných problémoch, alebo len obyčajnej chrípke s horúčkou, vás nebaví prakticky nič iné. Ako si teda zaručiť v roku 2025 lepší zdravotný stav?
Stres ovplyvňuje všetky oblasti zdravia. Mnoho ľudí si neuvedomuje, ako veľmi stres dokáže narušiť nielen psychickúaj fyzickú pohodu. Čo môže spôsobiť a prečo je dôležité venovať mu pozornosť.
V práci strávime nezanedbateľný čas, štandardne až 8,5 hodín. Na našu produktivitu a výkon má vplyv aj to, čo zjeme. Múdro vybrané potraviny nám môžu pomôcť zvládnuť stres, udržať si dostatok energie a sústrediť sa.
Viete, ktoré vitamíny a minerály sú nevyhnutné pre udržanie zdravého životného štýlu? Prinášame vám prehľad tých najdôležitejších a ich kľúčových úloh v ľudskom organizme.