Pokrok v medicíne prispel k predĺženiu priemernej dĺžky života. Teraz sa vedci snažia spomaliť samotné starnutie. Ako dlho by ste chceli žiť?
Chcete sa žiť zdravšie? Prinášame vám jednoduché tipy o výžive, ktoré vám pomôžu zlepšiť vaše stravovacie návyky!
Pravidelne fajčíte? Ohrozujete svoje zdravie viac, než si myslíte – nejde len o rakovinu! Zistite, aké riziká vám hrozia.
Chcete žiť dlhšie a zdravšie? Spravte tieto jednoduché zmeny a získajte viac energie, pohody a vitality!
Január sa ešte neskončil, no väčšina novoročných predsavzatí postupne smeruje do histórie. Nemusí to tak dopadnúť.
Nie je to len fráza, ale zdravie je zo všetkého najdôležitejšie. Pretože pri zdravotných problémoch, alebo len obyčajnej chrípke s horúčkou, vás nebaví prakticky nič iné. Ako si teda zaručiť v roku 2025 lepší zdravotný stav?
Stres ovplyvňuje všetky oblasti zdravia. Mnoho ľudí si neuvedomuje, ako veľmi stres dokáže narušiť nielen psychickúaj fyzickú pohodu. Čo môže spôsobiť a prečo je dôležité venovať mu pozornosť.
V práci strávime nezanedbateľný čas, štandardne až 8,5 hodín. Na našu produktivitu a výkon má vplyv aj to, čo zjeme. Múdro vybrané potraviny nám môžu pomôcť zvládnuť stres, udržať si dostatok energie a sústrediť sa.
Viete, ktoré vitamíny a minerály sú nevyhnutné pre udržanie zdravého životného štýlu? Prinášame vám prehľad tých najdôležitejších a ich kľúčových úloh v ľudskom organizme.
„Vitamín D zažil renesanciu počas pandémie koronavírusu, vedci dokázali, že ľudia s nižšími hladinami boli náchylnejší ochorieť. Začali sme význam vitamínu D vnímať v širšom kontexte,“ hovorí MUDr. Renáta Lenártová.
Počas pracovného času spotrebujeme najmenej tretinu svojho denného kalorického príjmu, preto môže mať zmena stravovacích návykov na pracovisku veľký význam.
Potrebujete si doplniť vitamíny? Dá sa to aj iným spôsobom ako tabletkami.
Pripomínajú porážku či infarkt, pritom je to „len“ tetánia.
Premýšľame nad plánmi a vidíme celú kopu prekážok. Cieľom predsa nie je olympijská medaila, ale dobrý pocit a zdravie. Pritom hýbať sa by mala byť tá najjednoduchšia a najprirodzenejšia vec na svete.
Príznakom, ale aj príčinou mnohých ochorení, s ktorými pacienti prichádzajú do ambulancie všeobecného lekára, je bolesť.
Prečo sa penzie dožívame v takom zlom stave? To nie je žiadne tajomstvo.
Zdravé srdce závisí aj od jedla. Ako sa treba stravovať? Srdce je jedným z najdôležitejších orgánov v našom tele. Jeho zdravie závisí od faktorov, ako sú genetika, životný štýl a, samozrejme, stravovanie.
S tvrdením, že zdravý zamestnanec rovná sa efektívny zamestnanec, nemožno nesúhlasiť. No zdá sa, že zamestnávatelia pripisujú starostlivosti o zdravie pracovníkov menšiu váhu než samotní zamestnanci.
Pečeň je orgán, ktorý vykonáva viac ako 500 životne dôležitých funkcií – od odstraňovania toxínov a odpadu z krvného obehu cez udržiavanie zdravej hladiny cukru v krvi až po regulovanie zrážania krvi.
Vzdelávanie, logické hádanky, či krížovky síce trénujú mozgové „závity“, ale bez dobrého paliva to nepôjde. Pre mozog je výživa totiž kľúčová.