#zelenina
Avokádo trikrát inak, ale rovnako chutne
Leto patrí ovociu a zelenine. O ľahké jedlá sa postarajú čerstvé kúsky v kombinácii s avokádom. Tu tú tipy.
Ratatouille - štíhla línia zaručená!
Zeleninové jedlo ratatouille je výbornou voľbou na leto. Ak ho skvelo dochutíte, máte o ľahký obed či večeru postarané.
Koľko sacharidov denne konzumovať, aby sme schudli?
Sacharidy: Niekto ich odsúdi ako zlo, iný ich na tanieri uvíta rád. Jedno je však isté: Ak znížime ich príjem, schudneme rýchlejšie.
Slovenské jedlo pribúda zároveň s českým pivom
Pre troch zo štyroch slovenských kupujúcich je prítomnosť slovenských výrobkov dôležitá a viac ako polovici nie je jedno, aký je pôvod nakupovaných potravín.
Kalendár zahradkára: Čo musíte urobiť v záhrade v júni?
V júni sa zbiera prvé ovocie - jahody, skoré čerešne, ríbezle, maliny. Po zbere plodov treba záhony vyčistiť, prekypriť a prihnojiť.
Vitamín C: Nebuďte béčko, dajte si céčko!
Kto by už len nepočul o vitamíne C! Ľudia i primáti stratili schopnosť vytvárať si tento vitamín vo svojom organizme. V praxi to znamená, že musíme ,céčko“ prijímať v potrave
Karotén v ovocí a zelenine? Zdravý, ale pozor - aj toto môže spáchať!
Jesť veľa zeleniny a ovocia radia výživoví odborníci takmer bez výnimky. Pozor však na to, aby ste množstvo ustrážili.
Najčerstvejšia zelenina je z najbližšej farmy
Najlepšia zelenina je čerstvá, ktorá prišla na stôl rovno záhonu. Takúto zeleninu si môžu dovoliť len záhradkári a ľudia, ktorým sa nelení pestovať zeleninu.
Kalendár záhradkára: Čo musíte urobiť v záhrade v apríli?
V apríl musíte pokračovať v štepení, preštepovaní ovocných drevín, rozmnožovať drevnaté odrezky a potápať ríbezľu, egreš, jostu a vinič.
Máme denne jesť 10 porcií ovocia a zeleniny?
Už roky sa hovorí, že máme denne zjesť päť porcií ovocia a zeleniny. V odbornom žurnále sa píše, že optimálny účinok ovocia a zeleniny na zdravie má desať porcií.
Jem zdravo, tvrdí Gisele Bündchen. Myslia si to aj odborníci?
Gisele Bündchen a jej muž, Tom Brady, majú špeciálnu diétu. A už pripojili aj deti. Otázka znie - je zdravá?
Základné podoby zdravia a výkonnosti
Pri zdravom varení sa kvalitné suroviny spracovávajú šetrnými technikami.
Príroda sa prebúdza: Čo musíte urobiť v záhrade v marci?
Po zime sa začína záhrada pomaly prebúdzať, a to je ten najvyšší čas začať s jarnými prácami. Marec a apríl je obdobie, keď vysádzame stromy a kríky...
Vitamín K. Dôležitý, ale zabudnutý prvok dlhovekosti!
Nemá reklamu v televízii, nepresadzuje sa ako zázrak, je skôr outsiderom v lekárničkách. Aj preto často ženy trpia modrinami, osteoporózou aj predčasným úmrtím.
Tajomstvo štíhlučkej Karlie Kloss prezradené! Takto to robí
Modelka Karlie Kloss má "dobré gény". Avšak za svoju štíhlu postavu vďačí aj špeciálnej strave a disciplíne.
Menej vrások, žiarivá pleť! Spoľahnite sa na tieto potraviny
Ktoré štyri potraviny podľa odborníkov pomôžu vyčistiť pleť a zároveň ju rozžiariť?
Vyskúšajte 3-dňovú odľahčovaciu kúru podľa Kate Hudsonovej
Zeleninový vývar podľa slávnej hviezdy zvládnete doma pripraviť aj vy.
Sem s nimi! Červené aj zelené potraviny chránia našu krásu
Aby pokožka žiarila a starla čo najpomalšie, potrebuje dobrú výživu. Doprajte jej ju!
Láka vás nízkosacharidová diéta? Týchto potravín sa musíte zriecť
Sacharidy sú kľúčovým slovom pri nízkosacharidovej diéte. Ako napovedá jej názov, množstvo sacharidov v strave sa snažíme minimalizovať, predovšetkým večer.
Túžite omladnúť? Odpoveď hľadajte v chladničke!
Viete, akú rolu hrá pri starnutí výživa a ktoré potraviny "omladzujú"?