#zelenina
Strava pri migréne: Pozor na histamín a nedostatok horčíka
Migréna trápi čoraz viac ľudí, stúpa aj počet detí. Často je dedičná, no môže byť spôsobená aj stresom, preťažením či napätím. Dôležitú rolu hrá strava.
Zeleninové lupienky - skutočne zdravšie ako zemiakové?
Chrumkáte zeleninové čipsy (cviklové, mrkvové či paštrnákové) s dobrým svedomím? Robíte to predsa pre svoje zdravie...
Ako oklamať žalúdok a jesť menej
Túžite schudnúť? Je čas vyskúšať zopár trikov, ktoré pomôžu zahnať hlad a znížiť množstvo prijatých kalórií.
Trénerka modeliek Justin Gelband: Len táto diéta skutočne zaberá!
Trénerka prominentov vychvaľuje paleo diétu. Vysvetľuje, prečo taká účinná, a či je pre všetkých.
Jedli ste viac, ako ste chceli? Skúste ovocno-zeleninový deň
Opäť ste to s tým jedlom prehnali? Priam ideálny je v takom prípade ovocno-zeleninový deň, raz-dva vykompenzuje malé kalorické hriechy.
Výhody a nevýhody ružičkového kelu
Leto praje aj menej populárnym druhom zeleniny ako je ružičkový kel.
Určite osvieži! Studenú polievku gazpacho zvládnete aj vy
Je spojená s letom, tak prečo ju neochutnať? Polievka gaspacho je svieža a nízkokalorická pochúťka.
Karfiol v letných šalátoch – biely i farebný
Šaláty sú chutné, zdravé a najmä nie dlho pripravované letné jedlá.
V čerstvých šalátoch treba octom a soľou šetriť
Samotná príprava zálievok a dresingov do šalátov je tak trochu alchýmia. Ale niektoré základné pravidlá platia, hoci prvotná je vlastná fantázia.
Jednoduchý trik, ktorý zvýši chuť na zdravé potraviny
Aj vy preferujete vyprážaný rezeň pred dusenou zeleninou? Vedci teraz objavili cestičku, ktorou keď sa vyberiete, vaša chuť na zdravé potraviny sa bude stupňovať.
Úroda v pohári poteší! Zavarájte s našimi radami
I keď nepatríte ku gazdinkám, ktoré počas leta zavárajú, mrazia a sušia úrodu ako opreteky, niečo do zásoby by ste si ušetriť mohli.
Grilujeme zeleninu! 8 trikov a rád, ktoré vám pomôžu
Na rozpálený gril môžete okrem mäsa poukladať aj chutnú zeleninu. A spraviť si tak z letnej barbecue party zdravšie posedenie.
Grilujeme! Ale tentoraz zdravšie - poradíme vám, ako na to
Prečo je lepšie mäso pred grilovaním marinovať? A čo syr a zelenina? Vznikajú pri ich úprave na grile karcinogénne látky?
Šaláty áno! Ale nech aj zasýtia
Kedy inokedy si vychutnať šaláty na všetky spôsoby, než práve počas ich hlavnej sezóny? Jún je tu a s ním aj u nás dopestované kúsky zeleniny aj ovocia.
Študenti zdokonaľujú pestovanie zeleniny vo vzduchu
Pred rokmi bola pre ľudí nereálna predstava, že by si zeleninu či ovocie vypestovali inak ako v pôde. Technológie však napredujú a dnes dokážu paradajky či uhorky vyrásť aj vo vzduchu.
Avokádo trikrát inak, ale rovnako chutne
Leto patrí ovociu a zelenine. O ľahké jedlá sa postarajú čerstvé kúsky v kombinácii s avokádom. Tu tú tipy.
Ratatouille - štíhla línia zaručená!
Zeleninové jedlo ratatouille je výbornou voľbou na leto. Ak ho skvelo dochutíte, máte o ľahký obed či večeru postarané.
Koľko sacharidov denne konzumovať, aby sme schudli?
Sacharidy: Niekto ich odsúdi ako zlo, iný ich na tanieri uvíta rád. Jedno je však isté: Ak znížime ich príjem, schudneme rýchlejšie.
Slovenské jedlo pribúda zároveň s českým pivom
Pre troch zo štyroch slovenských kupujúcich je prítomnosť slovenských výrobkov dôležitá a viac ako polovici nie je jedno, aký je pôvod nakupovaných potravín.
Kalendár zahradkára: Čo musíte urobiť v záhrade v júni?
V júni sa zbiera prvé ovocie - jahody, skoré čerešne, ríbezle, maliny. Po zbere plodov treba záhony vyčistiť, prekypriť a prihnojiť.
