#železo
Cítite chronickú únavu? Príčin môže byť niekoľko!
Už po zobudení sa cítite uťahaná, cez deň sa bez kávy ani neudržíte na nohách, večer padáte do postele, ale zaspať nemôžete.
Trápi vás anémia? Čo jesť, čomu sa vyhnúť
Cítite sa príliš unavene, "zbito" a váš tvár je bledá? Aj toto, alebo práve toto môžu byť príznaky nedostatku železa. Čo jesť, aby sa nám sila prinavrátila?
Zo špenátu nezosilnieme a čerešne pokojne zapime vodou
Živíte si jednu alebo viac fráz vo svojej mysli bez toho, aby ste naozaj vedeli, ako sa veci majú? Tu sú štyri diétne mýty. Možno sú medzi vami aj tie vaše...
Samurajský meč. Umenie vybrúsené do dokonalosti
Dokázal nemožné. Začiatkom roka 2015 sa Martin Horňák po niekoľkoročnom úsilí ocitol v dielni pri meste Kjóto, v ktorej majstri udržiavajú raritné remeslo.
Mandle, makrela či cmar. Potraviny, ktoré robia nášmu telu dobre
Toto je zoznam potravín, ktoré možno konzumovať s nadšením. Nášmu telu totiž robia len a len dobre.
Kokosová voda pomáha chudnúť. A obsahuje aj železo!
Hollywoodské hviezdy ju už popíjajú dlhšie, teraz očarila už aj ostatných. Kokosová voda!
Päť tipov, ako zmierniť menopauzu
Menopauze sa vyhnúť nedá. No dá sa urobiť zopár opatrení, aby bolela čo najmenej a prechod z jednej životnej etapy do druhej prebehol takmer bez povšimnutia.
Čím viac železa, tým viac červených krviniek
Pri chudnutí je dôležitá trpezlivosť a odhodlanie. Ak ich máte, kilá pôjdu dole samé.