#životný štýl
Päť minút chôdze každú polhodinu pomáha bojovať proti následkom sedenia, tvrdia vedci
Vedci z Kolumbijskej univerzity v USA zistili, že päťminútová chôdza každú polhodinu je najlepším liekom proti následkom sedavého životného štýlu.
Seniori a vnúčatá: Prečo je dobré udržiavať si dobré vzťahy?
Menej stresu, väčší životný rozhľad, lepšie kognitívne funkcie a dlhší, kvalitnejší život. To je iba časť z celej množiny benefitov, ktoré vznikajú na základe interakcií najmladšej generácie s najstaršou.
Prečo mozgová príhoda straší najmä ľudí vo vyššom veku? Tu je vysvetlenie
Podľa prieskumov zostáva mŕtvica najčastejšou príčinou invalidity a predčasného úmrtia u seniorov. Ako sa jej vyhnúť a spoznáte jej príznaky včas?
Čo sa stane s vašim telom a životom, keď začnete skoro vstávať?
Dlhé vyspávanie sa považuje za znak skvelého života. Lenže toto zdanie klame. Výhodu v živote aj zdraví získavajú práve ľudia, ktorí si vedia privstať.
Čo skracuje ľuďom po šesťdesiatke život?
Dĺžka života po dovŕšení seniorského veku závisí od zmeny životného štýlu. Zatiaľ čo niektoré faktory, ktoré ovplyvňujú dlhovekosť dokážeme ovplyvniť, iné nezmeníme.
Diabetologička: Porcia hranolčekov sa zväčšila štvornásobne
Ľudia, ktorí bývajú pri frekventovaných cestách, majú dvakrát vyššie riziko vzniku diabetu-
Migrénu spustí aj jedlo. Ktorým potravinám by ste sa mali vyhnúť?
Ako si môžete pomôcť sami s bolesťou hlavy?
Je možné poraziť vysoký cholesterol bez liekov? Tu je šesť rád, ako na to. A prečo sú dôležité jablká?
Vysoké hladiny cholesterolu idú ruka v ruke s vyšším rizikom vzniku srdcových chorôb. Dobrou správou je, že existuje prevencia. Ako znížiť „zlý“ cholesterol a zvýšiť ten „dobrý“?
Cukrovka a obezita sú spojené nádoby. Strava je preto dôležitá
Dá sa povedať, že diabetes 2. typu a obezita sú spojené nádoby. Väčšina diabetikov tohto typu trpí obezitou a, naopak, väčšina ľudí s obezitou má cukrovku 2. typu alebo k nej speje.
Migréna je viac ako len bolesť hlavy. Neliečená môže byť nebezpečná
Človeka dokáže na niekoľko hodín až dní úplne „vyradiť“ z prevádzky a vylúčené nie je ani riziko kómy.
Nič také ako „mierna cukrovka“ neexistuje
Poznáme mnoho rôznych typov tohto ochorenia. Spoločné však majú to, že sú závažné.
Nedostatok pohybu zvyšuje riziko predčasnej smrti. Tu sú tipy, ako sa počas dňa viac hýbať
Sedíte v aute, v autobuse alebo vo vlaku na ceste do práce? Sedíte osem hodín za stolom pri práci? V tom prípade vediete sedavý životný štýl.
Revolúcia v liečbe cukrovky – namiesto štyroch aplikácií inzulínu postačí jedna
Na Slovensku bolo podľa Národného centra zdravotníckych informácií vlani viac ako 335-tisíc diabetikov. Z toho si približne 110-tisíc aplikuje inzulín.
Diabetes: Základom úspechu je liečba „ušitá“ na mieru
Diabetes mellitus je jedno z najčastejších metabolických ochorení dnešnej doby, pričom počet diabetikov každý rok narastá.
Chcete, aby sa vám močové problémy čo najdlhšie vyhýbali?
Zväčšenie prostaty je možné do značnej miery ovplyvniť stravovaním.
Odborníčka radí: Ako chudnúť v menopauze, 2. časť
Chuť na sladké, slané a kalorické potraviny. Spomínané obdobie vie potrápiť každú ženu a ukáže sa to aj na figúre. Správny výber jedál však dokáže zázraky.
Prieskum: Informácie o výživovej kvalite potravín na obale sú pre ľudí užitočné
Väčšina Slovákov dbá v rámci svojho životného štýlu na zdravé stravovanie a zohľadňujete to aj pri výbere a kúpe potravín.
Odborníčka radí: Ako chudnúť v menopauze, 1. časť
„Počas menopauzy je problém schudnúť a ženy udávajú, že priberajú snáď aj zo vzduchu. Ocitajú sa v hormonálnom mixéri a nedokážu si svoju hmotnosť udržať.“
Zázračné elixíry na mladosť neexistujú. Čo spomaľuje starnutie a robí "zázraky"?
Zázračné lieky a elixíry na zastavenie starnutia síce neexistujú, no správny, racionálny a pozitívny životný štýl môže urobiť zázraky.
Dokáže prejedanie spôsobiť stratu pamäti?
Hoci je starnutie mozgu rovnako ako aj celého tela nezvratný proces, predsa len existuje spôsob ako tento neželaný stav na čas spomaliť.