#životospráva
S blížiacim sa letom ide do tuhého! Kto by nechcel zhodiť do bikín?
S čoraz teplejšími lúčmi sa celkom prirodzene začíname čoraz viac obzerať v zrkadle.
Odborníčka radí, ako zatočiť s celulitídou
Pomarančová koža. Choroba či kozmetický problém? Dokáže vytrápiť aj štíhle ženy a „zaručené“ prípravky si s ňou nemusia vedieť rady.
Pohyb: Základný prejav života
Niektorí odborníci považujú nedostatok pohybu za najväčší zdravotnícky problém 21. storočia.
Zdravšie žiť? Menej tukov, ešte menej soli... a pozor na spracované potraviny!
Ľudia by mali jesť viac základných prirodzených potravín a menej tých priemyselne spracovaných.
Aj strava diabetika môže byť pestrá
Ste diabetikom 2. typu a neviete si poradiť so životosprávou? Ak je diagnóza stanovená včas, možnosť ovplyvniť ho zmenou životného štýlu je vysoká.
Prečo si dávať pozor...? Toto všetko s vašou pleťou urobí alkohol!
Hovorí sa o tom dookola, no mnohí akoby sme si to nechceli uvedomiť. Okrem toho, že alkohol neprospieva nášmu telu, nie je žiadnym kamarátom ani s peknou pokožkou.
Nevyhnutná súčasť starnutia: Ženy sa začnú meniť na svoje matky, keď majú 33 rokov
Pre mnoho žien nie je predstava, že sa začnú podobať svojim matkám, nijako lákavá - a snažia sa tejto premene všetkými prostriedkami zabrániť.
Stres dokáže byť dobrý pomocník, no zlý pán
Stres patrí k prirodzenej súčasti života. Je štandardnou fyzickou a psychickou reakciou na životné okolnosti.
Potraviny, ktoré znižujú hladinu cholesterolu
Najúčinnejšou prevenciou pred nebezpečným cholesterolom je zdravá životospráva. Ktoré potraviny vám môžu pomôcť dostať hladinu cholesterolu pod kontrolu?
Postrach cholesterol. Ako ho liečiť
Napriek tomu, že je táto látka pre naše telo životne dôležitá, nemá najlepšiu povesť. V podstate neprávom. Cholesterol v tele plní mnoho dôležitých úloh.
Zvýšený cholesterol nám môže poriadne zavariť. Ako ho riešiť, radí lekár
Vysokú hladinu cholesterolu netreba podceňovať. Jeho dlhodobo zvýšená hladina v krvi môže spôsobiť závažné zdravotné problémy, varujú lekári.
Vitamíny, ktoré vám vrátia chuť na sex
Sexuálna túžba nie je samozrejmosť a úzko súvisí aj so stavom organizmu. Slabšie libido môže byť aj výsledkom zle nastavenej životosprávy.
Žijete v manželstve? Táto správa vás poteší
Život v partnerstve dokáže u niektorých ochorení znížiť riziko úmrtia.
Ako by mala vyzerať životospráva pri chronickej obštrukčnej chorobe pľúc
Strava významne ovplyvňuje zdravie a kvalitu života. Správna výživa je dôležitá nielen pre zdravý organizmus, ale aj pre organizmus postihnutý ochorením.
Zbavte sa zbytočného cukru v strave. Toto musíte urobiť!
Vysoký príjem cukrov v strave sa podpisuje na našej váhe, stave pleti či fungovaní metabolizmu a srdcovo-cievneho systému.
Tréner životosprávy: Lepok je pre mozog rovnakou drogou ako cukor
Rozhovor s Dušanom Plichtom o tom, ako sa zorientovať v informáciách o výžive, ktoré sa na nás z každej strany valia.
Chuť do jedla a vitamínové dobroty
Využite vitamíny a minerály obsiahnuté v jarnej zelenine a bylinkách.
Prevenciou chorôb srdca je správna životospráva
Je známe, že správnou životosprávou môžeme predísť chorobám srdca až na 90 %.
Osteoporóza potichu okráda kosti o vápnik
Postihuje najmä ženy po menopauze a odhadom na osteoporózu trpí až 200 miliónov žien. Na Slovensku s ňou žije asi 240-tisíc ľudí, len 18 % sa adekvátne lieči.
Necíťte sa previnilo pre potraviny, ktoré máte radi, ak ich jedávate s mierou
Potraviny si treba vyberať tak, aby bola výživa za určité časové obdobie vyvážená.